Ravintovalmennus sopii monenlaisista terveysongelmista kärsiville. Valmennuksessa pureudutaan oireiden taustalla olevien tekijöiden selvittämiseen ja tuetaan kehoa tasapainon palauttamisessa. Valmennuksesta on hyötyä myös perusterveille, jolloin keskiössä on sairauksien ennaltaehkäisy terveyttä tukevan syömisen ja elämäntavan avulla.
Ravintovalmennuksessa on tärkeä saada kokonaiskuva terveydestäsi ja terveyshistoriastasi. Tilannettasi kartoitetaan monipuolisesti erilaisten esitietolomakkeiden, ruokapäiväkirjan ja haastattelun avulla. Kokonaistilanteen hahmottamiseksi arvioidaan mm. vastustuskykyä, hapetusstressiä, suoliston ja maksan toimintaa, hormonitoimintaa, energisyyttä sekä psyykkistä ja henkistä terveyttä.
Kauttamme on saatavilla funktionaalisen lääketieteen laboratoriotestit ja muut terveystestit, mm. Nordic lab, GI MAP, Nordic Genex, MDD, DUTCH, Abomics -testejä. Testin tarpeellisuus kartoitetaan aina yksilöllisesti.
Ravintovalmentaja tekee yhteistyötä Oloni-klinikan lääkärin ja Oloni-klinikan muiden hyvinvointi- ja terveydenhuollon ammattilaisten kanssa sekä suunnittelee asiakkaalle yksilöllisen ravinto-ohjelman.
Teemme etävastaanottoa sopimuksen mukaan!
Uusi alku -ravintovalmennus on yksi suosituimmista Oloni-klinikan palveluista. Se on kokonaisvaltainen ja käytännönläheinen syväsukellus siihen kuinka voit tukea terveyttäsi yksilöllisen ravitsemuksen avulla. Valmennus sisältää kattavan alkukartoituksen ja pitkän vastaanottoajan, yksilölliset kirjalliset ohjeet sekä ravintovalmentajan tuen myös tapaamisen jälkeen.
Ensikäynnin jälkeen saat viikon sisällä sähköpostiisi yksilölliset kirjalliset ohjeet, jotka käydään yhdessä läpi myös puhelimessa (20 min). Se on hyvä hetki kysymyksille ja tarkennuksille.
30 minuutin seurantasoitto sovitaan n. kahden viikon päähän, jolloin olet päässyt jo itsenäisesti alkuun ja testaamaan hoito-ohjelmaasi. Seurannassa saat tukea ja tsemppiä prosessiin: käydään läpi kuulumiset, vointi, heränneet kysymykset ja mahdolliset muut askarruttavat asiat. Pakettiin kuuluu myös yksi sähköpostiyhteydenotto kysymyksiä varten missä kohtaa valmennusta tahansa.
HUOM! Kun olet varaamassa ensitapaamista, jätäthän riittävästi aikaa esitietolomakkeiden täyttämiseen, palauttamiseen ja käsittelyyn. Ravintovalmentaja tarvitsee vähintään 2 arkipäivää täytettyjen esitietolomakkeiden ja ruokapäiväkirjan käsittelyyn ennen tapaamista.
Olennainen osa onnistumista on saada vietyä ravintovalmennuksessa aloitetut toimenpiteet ja uudet tottumukset osaksi arkea. Terveysongelmistasi riippuen voi myös olla tarpeen reagoida muutoksiin ja hienosäätää ohjeita matkan varrella pidemmän ajan kuluessa. Ravintovalmennuksen seurantasoittopaketti on räätälöity tähän tuen tarpeeseen ja se on luonteva jatko Uusi alku -ravintovalmennukselle.
Kahden viikon välein sovittujen seurantasoittojen aikana käydään läpi kysymykset, voinnissa tapahtuneet muutokset ja mahdolliset hienosäädöt ja täsmennykset ohjeisiin. Saat myös tarpeistasi riippuen uusia ideoita ja vinkkejä sekä esim. neuvoja ruokaostoksille - tsemppiä ja tukea unohtamatta! Tähänkin pakettiin kuuluu yksi sähköpostiyhteydenotto kysymyksiä varten vapaavalintaisena ajankohtana.
Varaa aika ravintovalmentajalle tästä »
Jos sinulla on useita häiritseviä tai pitkään jatkuneita kroonisia vaivoja, on pidempiaikainen seuranta ja ohjeiden päivittäminen hoito-ohjelman edetessä useimmiten tarpeen parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi. Tässä tapauksessa suosittelemme yhtä tai useampaa seurantakäyntiä, johon sisältyy myös ravintovalmentajan tuki käynnin jälkeen.
Saat viikon sisällä tapaamisesta päivitetyt kirjalliset ohjeet sähköpostiisi ja sovimme seurantasoiton n. 2-3 viikon päähän. Kysy pakettitarjousta useammasta seurantakäynnistä!
HUOM. Seurantakäynti on käytettävä viimeistään kolmen kuukauden kuluessa edellisestä käynnistä ja on tarkoitettu vain Oloni-klinikan olemassa olevien ravintovalmennusasiakkaiden käyttöön.
Sitoutumalla heti pidempään yhteistyöhön, saat seurannan edullisemmin. Edun saa käyttöön varaamalla palvelut yhdellä kertaa. Seurantasoittojen ja mahdollisen seurantakäynnin ajankohdat sovitaan kanssasi erikseen.
All our nutrition coaching services are also available in English!
All our nutrition coaching services are also available in English!
FLT ravintoterapeutti
Helsinki ja etävastaanotto
Diplomiravintoneuvoja
KTM
Helsinki, Turku ja etävastaanotto
FLT-ravintovalmentaja®
Sosionomi
Turku ja etävastaanotto
Humalistonkatu 17 b,
20100 Turku
Katso kartta »
Pysäköinti »
Avoinna:
ma, ke ja pe klo 9.00-15.00
ti ja to klo 13.00 -19.00
Muina aikoina sopimuksen mukaan.
Selkämerenkatu 1,
00180 Helsinki
Katso kartta »
Avoinna:
ma, ke ja pe klo 9.00-15.00
ti ja to klo 13.00 -19.00
Muina aikoina sopimuksen mukaan.
Puhelimitse
ma, ke ja pe klo 15.00-18.00
ti ja to klo 10.00-13.00