Hampaiden narskuttelu eli bruksismi on yleinen vaiva, joka voi aiheuttaa leukojen kipua, päänsärkyä, hampaiden kulumista ja levotonta unta. Taustalla on usein stressiä, hermoston ylivireyttä tai kehoon kertynyttä jännitystä.
Monella taustalla on tiedostamattomiakin pidätettyjä tunteita – usein vihaa – tai tilanteita, joissa omia ajatuksia tai tarpeita ei ole voinut ilmaista. Kehossa tämä voi näkyä purentalihasten jatkuvana jännityksenä ja leukojen kiristelynä erityisesti öisin.
Tässä hoitokokonaisuudessa yhdistyvät hypnoterapia ja purentalihashieronta. Hoito kohdistuu sekä mielen että kehon tasolla syntyvään jännitykseen, joka ylläpitää narskuttelua.
Hypnoterapiassa työskennellään mielen ja hermoston tasolla. Rentoutuneessa ja keskittyneessä tilassa voidaan löytää juurisyy, purkaa purentalihasten jännitystä ylläpitäviä tiedostamattomia malleja sekä vahvistaa kehon kykyä rauhoittua ja päästää irti jännityksestä.
Purentalihashieronta puolestaan vapauttaa leukojen, kasvojen ja niska-hartia-alueen lihasjännitystä. Hoidossa käsitellään purentalihaksia, kasvojen aluetta sekä niska-hartiaseutua. Hieronnan lisäksi käytetään osteopaattisia tekniikoita rintarangan liikkuvuuden parantamiseksi ja lihasjännityksen vapauttamiseksi.
Hoito voi auttaa esimerkiksi seuraaviin oireisiin:
1. Hypnoterapia
Hoito alkaa hypnoterapialla, jossa työskennellään stressin, hermoston ylivireyden ja purentalihasten jännitystä ylläpitävien alitajuisten mallien tai uskomusten kanssa. Tavoitteena on rauhoittaa hermostoa ja auttaa kehoa siirtymään rennompaan tilaan.
2. Purentalihashieronta
Hypnoterapian jälkeen purentalihashieronta vapauttaa leukojen, kasvojen ja niska-hartiaalueen lihasjännitystä. Kehon on usein helpompi päästää irti jännityksestä, kun hermosto on ensin rauhoittunut.
Hoidot voidaan toteuttaa joko samana päivänä tai eri päivinä.
Hoito rentouttaa purentalihaksia, parantaa alueen verenkiertoa ja tukee kehoa palautumaan tasapainoon. Moni kokee hoidon myötä leukojen rentoutuvan, unen laadun paranevan ja purennan vähitellen rauhoittuvan.
Hoito sopii hyvin myös purentakiskon rinnalle osaksi kokonaisvaltaista bruksismin hoitoa.
Bruksismi ei synny vain lihaksissa. Se liittyy usein hermoston ylivireyteen ja kehoon kertyneeseen jännitykseen. Kun stressiä tai tunteita pidätellään pitkään, keho voi purkaa jännitystä purentalihasten kautta, usein huomaamatta ja erityisesti unen aikana.
Hypnoterapia auttaa rauhoittamaan hermostoa ja purkamaan jännitystä ylläpitäviä alitajuisia malleja. Purentalihashieronta puolestaan vapauttaa lihasjännitystä leukojen, kasvojen ja niska-hartia-alueella.
Kun sekä hermosto että lihasjännitys huomioidaan, keho saa mahdollisuuden oppia uuden, rennomman tavan toimia. Siksi näiden kahden hoitomuodon yhdistelmä voi olla erityisen tehokas bruksismin hoidossa.
