✅ Immuniteetti
✅ Energia
✅ Kollageenin muodostus
Ainesosat: Puhdistettu vesi, glyseroli, fosfolipidit (fosfatidyylikoliini auringonkukkalesitiinistä), C-vitamiini (natrium-L-askorbaatti ja L-askorbiinihappo), acerola-kirsikkauute, sitrusaromi, happamuudensäätöaine (omenahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), rosmariiniuute.
Ravintosisältö: C-vitamiini: 1000 mg (1250 % päivittäisestä saantisuosituksesta – voi ottaa myös pienempää annosta)
Valmistus: Aboa Medica, Raisiossa
Muut tiedot: Korkea biologinen saatavuus. Sopii vegaaneille.
Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota.
Säilytä jääkaapissa ja ota teelusikka kun tarvetta tuntuu. Voi ottaa myös tyhjään mahaan, koska tämän liposomimuodon pitäisi imeytyä joka tapauksessa erityishyvin.
Olonilla arvostamme tämän tuotteen imeytyvyyttä ja hyvää makua. C-vitamiinin lisäksi tästä saa merkittävästi myös koliinia pidemmänkin päivän tueksi. Huonona puolena tässä on korkeampi hinta, ja että tämän raikkaan herkullinen neste kannattaa säilyttää kylmässä. Eli tuote ei ole niin helppo kuin missä tahansa mukana kulkeva kapseli.
Liposomaalisen C-vitamiinin valmistajia ei koko maailmassa taida olla kovin montaa. Raisiossa saattaa sijaita niiden joukossa yksi parhaista – minkä huomaa tuotteen mausta ja suutuntumasta. Liposomituotteet eivät säily tuoreena ikuisesti, joten saattaa olla hyväksi, että valmistus tapahtuu näin lähellä.
Valmistajan sivulta:
– C-vitamiini on normaalisti vesiliukoinen, mutta LipoVitamin C 1000 imeytyy rasvaliukoisesti. Liposomipisara suojaa sisällään olevaa C-vitamiinia hapettumiselta ruoansulatuksessa ja auttaa sen imeytymistä verenkiertoon suoliliepeen kautta. LipoVitamin C 1000 sisältää kahta erilaista C-vitamiinin muotoa, jotka täydentävät toistensa ominaisuuksia.
Tätä voi pitää mukana päivälaukussa avaamisen jälkeenkin. Mutta kun haluat, että pullo säilyy raikkaan makuisena ja tuntuisena pitkään, kannattaa se laittaa jääkaappiin siellä missä päädyt olemaan tai työskentelemään. Yksi pullo kodin ja toinen työpaikan jääkaapin oveen?
Valmistajan sivulta:
Säilytys: +5 – +23 °C:n lämpötilassa, auringonvalolta suojattuna. Avaamisen jälkeen käyttö 8 viikon sisällä ja säilytys mieluiten jääkaapissa.
Suomessa ylivertaisin on ruusunmarja – ja nimenomaan kielletyn kurtturuusun marja, jota hävitetään ympäri maata. Siitä voi saada jopa 1000 milligrammaa sadassa grammassa.
Tyrni ja mustaherukka ovat erinomaisia myös, mutta kalpenevat ”kiulukoiden” C-määrän edessä.
Paprikasta saa Ceetä tosi hyvin, etenkin keltaisesta. Paprikassa kannattaa valita kotimainen tai luomu.
Ruusukaali, parsakaali ja kaalit ovat kelpo lähteitä, kuten myös jotkin vihreät, kuten persilja.
Yleisistä markettihedelmistä ainakin kiivi on appelsiinia tujumpi C-vitamiinilähde.
Maailmalla löytyy vielä tiukempia C-lähteitä. Jos Suomessa realistisesti saatavista ruokalähteistä voi saada Ceetä noin 100-1000 mg / 100g, muualta löytyy:
2. Brasilian (ja Perun) Camu Camu -marjassa voi olla C-vitamiinia pari-kolme tuhatta mg /100g, eli ehkä 50 kertaa yli appelsiinin. Amazonin alueen alkuperäiskansat ovat käyttäneet camu camua ja sen lehtiä flunssaoireisiin, infektioihin, väsymykseen, elinvoiman vahvistamiseen ja energisoitumiseen, virusinfektioihin kuten herpes ja vyöruusu, sekä silmäsairauksiin kuten kaihi ja glaukooma; astmaan, ateroskleroosiin, krooniseen väsymysoireyhtymään, masennukseen, ientulehdukseen, nivelrikkoon… ja jopa ihosairauksiin. Camu camusta löytyy flavonoideja, antosyaniinejä ja ellagihappoa antioksidantteina, sekä jopa jonkinlainen aminohappokoostumus – valiinia, leusiinia ja seriiniä – sekä kaliumia ja karotenoidja. Siemenissä on tunnistettu gallushappoa, vescalagiinia (harvinainen elagitanniini [elagitanniinit kuuluvat polyfenoleihin] jota saa yleensä lähinnä vain tammesta, eli tammitynnyreissä kypsytetyistä viineistä), prosyanidiini A2:ta ja epikatekiinia, joilla on antioksidanttisia ja syövän vastaisia ominaisuuksia.
3. Acerola-kirsikassakin voi olla Ceetä tuhat tai useampi tuhat mg/100g
Myös esimerkiksi Amla-marjassa ja guava-hedelmässä on melkoisesti Ceetä. Amlan kohdalla yksi erityinen väite kiertää paljon: että sen C-vitamiini olisi poikkeuksellisen stabiilia kuumennuksessa ja varastoinnissa verrattuna muihin lähteisiin – koska se on sitoutunut tanniineihin tavalla, joka suojaa hapettumiselta, ja muutenkin amlan runsaat polyfenolit suojaavat. Normaalisti C-vitamiini on kuumuuden ja hapen suhteen herkkä.
C-vitamiinin päivittäinen saantisuositus Suomessa on nykyään aikuisille noin 75-90 milligrammaa.
Produktbeskrivning
LipoC-1000 är ett högkvalitativt liposomalt C-vitamin i flytande form. Liposomal teknik kapslar in C-vitaminet i fosfolipider, vilket ger betydligt bättre upptag och högre biologisk tillgänglighet jämfört med traditionella C-vitamintillskott. Produkten är skonsam för magen och lämpar sig väl för dem som önskar maximal effekt av C-vitamin.
Dosering: 1000 mg C-vitamin per dos.
Förpackning: 30 doser (ca en månads förbrukning).
—
Ingredienser och mer information
Näringsinnehåll (per dos):
C-vitamin: 1000 mg (1250 % av dagsbehovet)
Ingredienser:
Liposomalt C-vitamin (askorbinsyra inkapslad i fosfolipider).
Övrigt: Hög biotillgänglighet. Vegansk och skonsam för magen.
Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost.
—
Hur använder man?
Rekommenderad dos är 1000 mg (en dos) per dag, gärna i samband med måltid. Skaka flaskan före användning.
C-vitamin är vattenlösligt och överskott utsöndras via urinen. Stark dos bör användas med omdöme och inte långvarigt utan råd från yrkesperson.
—
Varför valde vi just denna produkt till Oloni?
Vi valde LipoC-1000 eftersom det är ett liposomalt C-vitamin med överlägsen upptagbarhet. Den flytande formen och liposomala tekniken ger bättre biotillgänglighet och är skonsammare för magen än vanliga C-vitamintillskott.
—
Hur maximerar jag hållbarheten?
Förvara flaskan svalt och mörkt, gärna i rumstemperatur (under 25 °C). Håll flaskan väl försluten efter öppnandet. Använd inom rekommenderad tid efter öppning.
—
Vilka livsmedel ger bäst C-vitamin?
Bästa naturliga källor (per 100 g):
– Röd paprika: 140–190 mg
– Svarta vinbär: 120–180 mg
– Kiwi: 70–90 mg
– Broccoli: ca 90 mg
– Apelsin: 50–70 mg
– Jordgubbar: ca 60 mg
C-vitamin är vattenlösligt, så färska grönsaker och bär är de bästa källorna.
Suurin osa nisäkkäistä valmistaa C-vitamiinia itse. Ihminen kuuluu pieneen joukkoon eläimiä, jotka eivät enää kykene tähän. Evoluution aikana esihistorialliset esi-isämme saivat runsaasti C-vitamiinia kasviravinnosta, jolloin kyky valmistaa sitä itse rapistui vähitellen pois. Nykyään olemme täysin riippuvaisia ravinnosta saamastamme C-vitamiinista.
C-vitamiini tunnetaan laajasti. Se edistää kollageenin normaalia muodostumista. Kollageeni toimii rakenteellisena tukena ihossa, verisuonissa, jänteissä, rustoissa, ikenissä ja luustossa. C-vitamiini osallistuu myös solujen suojaamiseen hapettumiselta ja toimii antioksidanttina. Se edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Lisäksi C edistää raudan imeytymistä.
C-vitamiini osallistuu moniin elimistön normaaleihin toimintoihin. Se tukee kudosten ylläpitoa ja korjausta. Historiallisesti tunnetuin vakava C-vitamiinin puutostila on keripukki, joka liittyi pitkään merimatkoilla olleiden merimiesten ruokavalioon, jossa ei ollut tuoreita kasviksia tai hedelmiä. Keripukki muistuttaa, kuinka perustavanlaatuisesta ravintoaineesta on kyse. Vaikka vakavat puutokset ovat nykyään harvinaisia, C-vitamiinia tarvitaan edelleen päivittäin.
Moni oppi jo koulussa, että C-vitamiinia saadaan appelsiineista. Appelsiini on kelpo lähde, mutta Suomessa helposti saatavista ruoka-aineista esimerkiksi paprika, mustaherukka, tyrni ja ruusunmarja voivat sisältää moninkertaisesti enemmän C-vitamiinia. Keltainen paprika (luomuna tai kotimaisena) on käytännöllinen vaihtoehto, jota on helppo käyttää päivittäin (kunhan ei ole ongelmia koisokasvien kanssa).
Suomalaisista luonnonlähteistä erityisen kiinnostavia ovat ruusunmarja, tyrni ja mustaherukka. Niiden vahvuus on sekä korkea C-vitamiinipitoisuus että runsaat muut kasviyhdisteet. Hyviä lähteitä ovat myös parsakaali, kaalit, persilja, nokkonen ja monet vihreät kasvit. Maailman C-vitamiinirikkaimpien kasvien joukossa ovat muun muassa Kakadu-luumu, camu camu, acerola, amla ja guava.
Käytännössä C-vitamiinin saannin kannalta olennaista on saada melko säännöllisesti tuoreita, laadukkaita ja korkeintaan kevyesti käsiteltyjä kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Marjat, hedelmät, vihannekset ja villivihreät ovat ruokkineet ihmistä kauan ennen ravintolisiä. Mitä lähempänä alkuperäistä ruokaa pysytään, sitä kattavammin tätäkin ravinnetta yleensä saa.
C-vitamiinin saantisuositus Suomessa on aikuisille on 75-90 milligrammaa päivässä. Turvallisen käytön ylärajana pidetään noin 1000 milligrammaa päivässä. Terveystalon sivulla lukee:
Aikuisille turvallinen yläraja on 1000 milligrammaa vuorokaudessa. Haittavaikutuksia voi esiintyä, mikäli C-vitamiinin annostus ylittää 3000 milligrammaa päivittäin.
C-vitamiini on vesiliukoinen, joten säännöllinen saanti on tärkeää, koska se ei varastoidu maksaan tai kehon rasvakudoksiin.
