K2-vitamiinia MK-7-muodossa ja D3-vitamiinia laadukkaassa oliiviöljypohjassa – 100 µg + 100 µg viiden tipan päiväannoksessa.
Progress Labs K2 + D3 on nestemäinen vitamiinivalmiste, jossa yhdistyvät K2-vitamiini menakinoni-7- eli MK-7-muodossa sekä D3-vitamiini eli kolekalsiferoli. Vitamiinit on liuotettu oliiviöljyyn, ja tuotteen koostumus on poikkeuksellisen yksinkertainen.D- ja K-vitamiinit edistävät:
✅ Luuston pysymistä normaalina
✅ Kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä ja hyödyntämistä
✅ Normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä
✅ Immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
✅ K-vitamiini edistää normaalia veren hyytymistä
Ainesosat:
Oliiviöljy, K2-vitamiini (menakinoni-7, Bacillus subtilis natto), D3-vitamiini (kolekalsiferoli, lanoliinista).
5 tippaa sisältää:
K2-vitamiinia (menakinoni-7, MK-7) 100 µg – 133 %*
D3-vitamiinia (kolekalsiferoli) 100 µg – 2 000 %*– vastaa 4 000 IU
1 tippa sisältää:
K2-vitamiinia 20 µg
D3-vitamiinia 20 µg / 800 IU
*vuorokautisen saannin vertailuarvosta.
Suositeltu vuorokausiannos: 5 tippaa päivässä.
Pakkauskoko: 30 ml / noin 900 tippaa eli 180 päiväannosta
Valmistaja: WISH Pharma Sp. z o.o. / Progress Labs
Valmistusmaa: Puola
Tuote ei sisällä valmistajan mukaan keinotekoisia säilöntäaineita, aromeja, väriaineita, sokeria tai makeutusaineita.
Ravista ennen käyttöä. Annostele 5 tippaa lusikalle ja nauti sellaisenaan tai lisää esimerkiksi veteen, mehuun tai muuhun nesteeseen.
Viiden tipan päiväannoksesta saat 100 µg K2-vitamiinia ja 100 µg D3-vitamiinia eli 4 000 IU D3-vitamiinia.
Kyseessä on vahva D-vitamiinivalmiste, joten huomioi myös muista ravintolisistä saamasi D-vitamiini. Yksi tippa sisältää 20 µg D3-vitamiinia, joten tippojen määrä on hyvä laskea huolellisesti eikä annostella tuotetta silmämääräisesti.
K2-vitamiini tulee huomioida erityisesti K-vitamiinin toimintaa estävän antikoagulanttilääkityksen, kuten varfariinin, yhteydessä. Tällöin tuotteen käytöstä tulee keskustella hoitavan lääkärin kanssa.
Valmistajan mukaan alle 11-vuotiaiden käytöstä tulee keskustella lääkärin kanssa eikä tuotetta anneta alle 1-vuotiaille. Valmistaja ohjeistaa myös raskaana olevia, imettäviä ja sairauksia sairastavia keskustelemaan käytöstä lääkärin kanssa.
Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
Avattu tuote käytetään kuuden kuukauden kuluessa. Säilytä alle 25 °C pienten lasten ulottumattomissa. Valmistajan mukaan tuotetta ei tule säilyttää jääkaapissa eikä pakastaa.
Valitsimme Progress Labs K2 + D3 -tipat valikoimaamme erityisesti niiden yksinkertaisen koostumuksen ja nestemäisen annostelumuodon vuoksi. Tuotteessa ei ole pitkää apuainelistaa: D3- ja K2-vitamiinit ovat oliiviöljypohjassa, eikä mukaan ole lisätty aromeja, väriaineita tai makeutusaineita.
K-vitamiini on tuotteessa K2-vitamiinina ja tarkemmin MK-7- eli menakinoni-7-muodossa. D-vitamiini puolestaan on D3-vitamiinina eli kolekalsiferolina. Molemmat ovat rasvaliukoisia vitamiineja, joten öljypohja on niille luonteva tuotemuoto.
Nestemäisessä valmisteessa pidämme myös mahdollisuudesta nähdä tarkasti, kuinka paljon vitamiineja yksi tippa sisältää. Tässä tuotteessa yksi tippa antaa 20 µg kumpaakin vitamiinia ja valmistajan viiden tipan päiväannos 100 µg kumpaakin.
Tuote on vahva erityisesti D-vitamiinin osalta, eikä sitä siksi kannata ajatella automaattisesti kaikille sopivana päivittäisenä perusannoksena. Selkeä pitoisuus tipassa tekee kokonaismäärän hahmottamisesta kuitenkin helppoa.
Myös pakkaus on erittäin riittoisa. 30 ml pullossa on noin 900 tippaa, joten valmistajan viiden tipan päiväannoksella pullosta saadaan noin 180 päiväannosta.
D-vitamiinia saadaan luonnostaan erityisesti rasvaisesta kalasta, kananmunan keltuaisesta ja joistakin muista eläinperäisistä elintarvikkeista. Suomessa D-vitamiinia lisätään myös useisiin maitovalmisteisiin, rasvalevitteisiin ja kasvijuomiin. Lisäksi iho pystyy muodostamaan D3-vitamiinia UVB-säteilyn vaikutuksesta.
K-vitamiini muodostaa kokonaisen vitamiiniperheen. K1-vitamiinia eli fyllokinonia saadaan erityisesti vihreistä kasviksista, kuten lehtikaalista, pinaatista, parsakaalista ja muista kaaleista.
K2-vitamiineja eli menakinoneja esiintyy muun muassa fermentoiduissa elintarvikkeissa sekä vaihtelevia määriä eläinperäisissä ruoissa. Tunnetuin MK-7 ravintolähde on japanilainen fermentoitu soijapapuruoka natto.
D- ja K-vitamiinien yhteinen nimittäjä löytyy luustosta, mutta niiden tehtävät eivät ole samoja. D-vitamiini osallistuu muun muassa kalsiumin imeytymiseen ja veren normaalin kalsiumpitoisuuden ylläpitämiseen, kun taas K-vitamiinia tarvitaan useiden K-vitamiinista riippuvaisten proteiinien toiminnassa.
Progress Labs K2 + D3 droppar – 30 ml
Vitamin K2 i MK-7-form och vitamin D3 i en enkel olivoljebaserad lösning – 100 µg + 100 µg per fem droppar.
Progress Labs K2 + D3 innehåller vitamin K2 i form av menakinon-7 (MK-7) och vitamin D3 i form av kolekalciferol. Vitaminerna är lösta i olivolja.
En droppe innehåller 20 µg vitamin K2 och 20 µg vitamin D3. Tillverkarens rekommenderade dagsdos på fem droppar innehåller 100 µg K2 och 100 µg D3, motsvarande 4 000 IU vitamin D3.
Ingredienser:
Olivolja, vitamin K2 (menakinon-7, Bacillus subtilis natto), vitamin D3 (kolekalciferol från lanolin).
5 droppar innehåller:
Vitamin K2 (MK-7) 100 µg – 133 %*
Vitamin D3 100 µg – 2 000 %*
– motsvarande 4 000 IU
*av referensintaget.
Rekommenderad daglig dos: 5 droppar.
Skaka flaskan före användning. Dosera dropparna på en sked och inta direkt eller blanda i vatten, juice eller annan vätska.
Förpackningsstorlek: 30 ml / cirka 900 droppar
Tillverkningsland: Polen
Tillverkare: WISH Pharma Sp. z o.o. / Progress Labs
Produkten innehåller en hög dos vitamin D3. Ta hänsyn till vitamin D från andra kosttillskott. Personer som använder K-vitaminantagonister, såsom warfarin, bör rådgöra med läkare innan användning.
Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.
D-vitamiinia kutsutaan vitamiiniksi, mutta biologisesti se on hieman erikoinen tapaus. Ihminen pystyy nimittäin valmistamaan D3-vitamiinia itse, kun iho saa riittävästi UVB-säteilyä. Lisäksi D-vitamiinin aktiivinen muoto toimii elimistössä hormonin tavoin ja vaikuttaa solujen toimintaan D-vitamiinireseptorin eli VDR:n kautta.
Kaikki alkaa ihon kolesteroliaineenvaihduntaan kuuluvasta yhdisteestä nimeltä 7-dehydrokolesteroli. Kun ihoon osuu sopivan aallonpituuden UVB-säteilyä, sen rakenne muuttuu ja monivaiheisen prosessin seurauksena muodostuu D3-vitamiinia eli kolekalsiferolia.
Tämä ei kuitenkaan vielä ole D-vitamiinin aktiivinen hormonimuoto.
Ihossa muodostunut tai ruoasta ja ravintolisistä saatu D3-vitamiini kulkeutuu maksaan, jossa siihen lisätään hydroksyyliryhmä. Tuloksena syntyy 25-hydroksi-D-vitamiinia eli kalsidiolia. Kun laboratoriokokeissa mitataan S-D-25-arvoa, mitataan juuri tätä D-vitamiinin muotoa.
Seuraava tärkeä muutos tapahtuu erityisesti munuaisissa. Kalsidiolista voidaan muodostaa 1,25-dihydroksi-D-vitamiinia eli kalsitriolia, joka on D-vitamiinin hormonaalisesti aktiivinen muoto.
Kalsitrioli pääsee soluun ja sitoutuu siellä D-vitamiinireseptoriin. VDR kuuluu tumareseptoreihin, eli muodostunut kokonaisuus pystyy vaikuttamaan siihen, miten tiettyjä geenejä luetaan. D-vitamiinin vaikutukset eivät siis perustu siihen, että vitamiinimolekyyli vain ”kiertäisi veressä”, vaan aktiivinen D-vitamiini osallistuu solujen geenien ilmentymisen säätelyyn.
D-vitamiinireseptoreita esiintyy useissa elimistön kudoksissa. Tämä auttaa ymmärtämään, miksi D-vitamiinin tunnetut fysiologiset tehtävät eivät rajoitu luustoon: D-vitamiinia tarvitaan muun muassa normaaliin lihastoimintaan ja immuunijärjestelmän toimintaan sekä kalsium- ja fosforiaineenvaihduntaan.
Samalla elimistö säätelee aktiivisen D-vitamiinin muodostumista tarkasti. Munuaisissa tapahtuvaan aktivointiin vaikuttavat esimerkiksi veren kalsium- ja fosfaattitasapaino sekä lisäkilpirauhashormoni PTH. Aktiivista D-vitamiinia voidaan myös hajottaa, kun sitä ei enää tarvita.
D-vitamiini onkin hyvä esimerkki siitä, kuinka häilyvä raja vitamiinin ja hormonin välillä joskus on.
Ravinnosta saatava D3-vitamiini on vasta lähtöaine – varsinainen biologinen tarina alkaa siitä, mitä elimistö sille seuraavaksi tekee.
K2-vitamiinista puhutaan helposti yhtenä vitamiinina, vaikka todellisuudessa kyseessä on kokonainen joukko kemiallisesti läheistä sukua olevia yhdisteitä.
K-vitamiiniperheen tunnetuin kasviperäinen jäsen on K1-vitamiini eli fyllokinoni. K2-vitamiineja kutsutaan puolestaan menakinoneiksi, ja niiden nimet näyttävät esimerkiksi tältä: MK-4, MK-7, MK-8 ja MK-9.
Kirjaimet MK tulevat sanasta menaquinone eli menakinoni. Numero kertoo molekyylin sivuketjussa olevien isopreeniyksiköiden lukumäärän. MK-4:ssä niitä on neljä, MK-7:ssä seitsemän ja MK-9:ssä yhdeksän.
Pieni rakenteellinen ero vaikuttaa siihen, kuinka eri menakinonit käyttäytyvät elimistössä.
Progress Labsin tuotteessa K2-vitamiini on MK-7-muodossa. MK-7 tunnetaan erityisesti fermentoidusta nattosta, jossa bakteerit muodostavat K2-vitamiinia fermentaation aikana.
MK-7:n kiinnostava ominaisuus on sen suhteellisen pitkä viipymisaika verenkierrossa. Tutkimuksissa MK-7:n pitoisuuden on havaittu säilyvän verenkierrossa huomattavasti pidempään kuin lyhytketjuisemman MK-4:n. Tämä ei tarkoita, että toinen K2-muoto olisi yksinkertaisesti ”hyvä” ja toinen ”huono”, vaan niiden imeytymisessä, kuljetuksessa, kudosjakautumisessa ja aineenvaihdunnassa on eroja.
MK-4 on muutenkin kiinnostava poikkeus. Vaikka sitä saadaan joistakin eläinperäisistä ruoista, elimistö pystyy myös muodostamaan MK-4:ää muista K-vitamiinin muodoista tietyissä kudoksissa. Pitkäketjuisia menakinoneja, kuten MK-7:ää, MK-8:aa ja MK-9:ää, muodostuu puolestaan erityisesti bakteerien toiminnan seurauksena, minkä vuoksi niitä esiintyy fermentoiduissa elintarvikkeissa.
K2-vitamiini ei siis ole yksi tietty molekyyli. Kun ravintolisän kyljessä lukee ”K2 MK-7”, molemmat osat kertovat jotakin olennaista: K2 kertoo vitamiiniperheen ja MK-7 sen, mikä tämän perheen menakinoneista tuotteessa todella on.
Pieneltä näyttävä numero pakkauksen kyljessä paljastaa siis yllättävän paljon molekyylin kemiasta.
