Yksinkertainen kolmen mineraaliyhdisteen jauhe, joka sisältää runsaasti kalsiumia ja magnesiumia sekä piidioksidia. Helppo sekoittaa veteen, mehuun tai ruokaan.
Aboa Medica Pii Kalkki Magnesium -emäsjauhe on jauhemainen kivennäisainevalmiste, jonka koostumus on pidetty poikkeuksellisen yksinkertaisena: kalsiumkarbonaattia, magnesiumkarbonaattia ja piidioksidia – siinä kaikki.Magnesium edistää:
✅ hermoston normaalia toimintaa
✅ normaaleja psykologisia toimintoja
✅ elektrolyyttitasapainoa
✅ normaalia proteiinisynteesiä
✅ väsymyksen ja uupumuksen vähentymistä
Kalsium edistää:
✅ normaalia veren hyytymistä
✅ ruoansulatusentsyymien normaalia toimintaa
✅ normaalia hermovälitystä
Ainesosat:
Kalsiumkarbonaatti, magnesiumkarbonaatti, piidioksidi.
Suositeltu vuorokausiannos:
2,3 g eli 1 runsas teelusikallinen.
Vuorokausiannos sisältää:
Kalsiumia 550 mg – 69 % päivittäisen saannin vertailuarvosta
Magnesiumia 250 mg – 67 % päivittäisen saannin vertailuarvosta
Piidioksidia 100 mg
Pakkauskoko: 120 g
Valmistaja: Aboa Medica Oy, Raisio
Valmistettu Suomessa.
Ravintolisä. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.
Sekoita 1 runsas teelusikallinen (2,3 g) jauhetta veteen, appelsiinimehuun tai ruoan joukkoon.
Vuorokausiannoksen voi halutessaan jakaa useampaan pienempään annokseen päivän aikana.
Koska tuote on jauhemainen, se on helppo yhdistää esimerkiksi juomaan tai ateriaan ilman tablettien tai kapseleiden nielemistä.
Valitsimme Aboa Medica Pii Kalkki Magnesium -emäsjauheen Olonin valikoimaan ennen kaikkea sen yksinkertaisen koostumuksen ja kolmen mineraaliyhdisteen yhdistelmän vuoksi.
Tuotteessa ei ole pitkää ainesosaluetteloa: se sisältää vain kalsiumkarbonaattia, magnesiumkarbonaattia ja piidioksidia. Yhdestä vuorokausiannoksesta saa 550 mg kalsiumia ja 250 mg magnesiumia, joten molempien kivennäisaineiden määrä on selkeästi ilmoitettu ja ravitsemuksellisesti merkittävä.
Pidämme myös jauhemuodosta. Se tarjoaa vaihtoehdon ihmiselle, joka ei halua niellä useita tabletteja tai kapseleita, ja vuorokausiannoksen voi tarvittaessa jakaa pienempiin annoksiin päivän mittaan.
Erityisen kiinnostavan tästä tuotteesta tekee kalsiumin, magnesiumin ja piidioksidin yhdistelmä. Kalsium ja magnesium ovat välttämättömiä kivennäisaineita, joilla kummallakin on lukuisia tehtäviä elimistössä. Piidioksidi puolestaan tuo tuotteeseen piitä sisältävän yhdisteen.
Kalsiumia ja magnesiumia kannattaa ensisijaisesti saada monipuolisesta ruokavaliosta. Molempia löytyy tavallisista ruoka-aineista, mutta niiden parhaat lähteet ovat hieman erilaisia.
Hyviä kalsiumin lähteitä ovat esimerkiksi:
Hyviä magnesiumin lähteitä ovat esimerkiksi:
Monipuolinen ruokavalio muodostaa kivennäisaineiden saannin perustan. Ravintolisällä voidaan tarvittaessa täydentää päivittäistä saantia.
Kosttillskott i pulverform med kalcium, magnesium och kiseldioxid.
Ingredienser:
Kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, kiseldioxid.
Rekommenderad daglig dos:
1 rågad tesked (2,3 g) per dag.
Pulvret kan blandas i vatten, apelsinjuice eller mat. Den dagliga dosen kan vid behov delas upp i flera mindre doser under dagen.
Rekommenderad daglig dos (2,3 g) innehåller:
Kalcium 550 mg – 69 %*
Magnesium 250 mg – 67 %*
Kiseldioxid 100 mg
*av dagligt referensintag
Förpackningsstorlek: 120 g
Tillverkare: Aboa Medica Oy, Reso, Finland
Tillverkad i Finland.
Den rekommenderade dagliga dosen får inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.
Ett dagligt intag av mer än 250 mg magnesium från kosttillskott kan ha en laxerande effekt.
Kalsium ja magnesium tunnetaan hyvin, mutta pii jää usein niiden varjoon. Kalsium ja magnesium ovat elimistölle välttämättömiä kivennäisaineita, kun taas pii on ihmiskehosta luonnostaan löytyvä hivenalkuaine, jonka välttämättömyyttä ihmiselle ei ole osoitettu samalla tavalla.
Magnesium osallistuu yli 300 entsyymijärjestelmän toimintaan, joten sen tehtävät ulottuvat paljon lihaksia pidemmälle. Sitä tarvitaan muun muassa normaaliin energia-aineenvaihduntaan, hermoston ja lihasten toimintaan sekä proteiinisynteesiin.
Yksi kiinnostavimmista yhteyksistä löytyy ATP:stä eli solujen energiavaluutasta. ATP toimii soluissa suurelta osin magnesiumiin sitoutuneena.
Aikuisen kehossa on magnesiumia vain noin 25 grammaa. Suuri osa siitä sijaitsee luustossa ja pehmytkudoksissa, kun taas verenkierrossa on alle prosentti kehon kokonaismagnesiumista.
Noin 99 prosenttia kehon kalsiumista sijaitsee luissa ja hampaissa, mutta jäljelle jäävällä pienellä osalla on erittäin tärkeitä tehtäviä.
Kalsium osallistuu lihasten normaaliin toimintaan, hermovälitykseen ja veren hyytymiseen. Lisäksi kalsiumionit toimivat soluissa tärkeinä viestinviejinä, joiden pitoisuuden muutokset voivat käynnistää kokonaisia solunsisäisiä tapahtumaketjuja.
Luustokaan ei ole eloton mineraalivarasto, vaan jatkuvasti uusiutuvaa kudosta, jota rakennetaan ja puretaan läpi elämän.
Kalsium ja magnesium asetetaan joskus vastakkain, vaikka elimistössä ne toimivat osana samaa tarkasti säädeltyä mineraalijärjestelmää. Esimerkiksi lihaksessa kalsium osallistuu supistuksen käynnistämiseen, kun taas magnesium on mukana lihassolun normaalissa toiminnassa ja kalsiumin käsittelyssä.
Sama yhteistyö näkyy hermostossa ja solujen viestinnässä. Natrium, kalium, kalsium ja magnesium muodostavat yhdessä tarkasti säädellyn kokonaisuuden, minkä vuoksi mineraaleja on yleensä järkevämpää tarkastella yhteistyötä tekevänä verkostona kuin toisistaan irrallisina ravintoaineina.
Pii eli silicium (Si) on luonnossa erittäin yleinen alkuaine. Sitä löytyy maaperästä, vedestä ja monista ruoka-aineista sekä pieniä määriä myös ihmiskehosta.
Ruoasta piitä saadaan esimerkiksi viljoista, kasviksista ja juomavedestä. Pii esiintyy luonnossa erilaisina yhdisteinä, eikä esimerkiksi pii, piidioksidi ja ortopiihappo tarkoita kemiallisesti samaa asiaa.
Tässä tuotteessa pii on piidioksidin (SiO₂) muodossa.
Piin merkitystä ihmiskehossa ja erityisesti sen yhteyttä sidekudoksiin ja luustoon on tutkittu, mutta tutkimusnäyttö ei ole samalla tasolla kuin välttämättömiksi ravintoaineiksi luokitelluilla magnesiumilla ja kalsiumilla. Piille ei myöskään ole vahvistettu ihmiselle virallista päivittäistä saantisuositusta.
Siksi piistä ei ole perusteltua luvata samanlaisia vaikutuksia kuin kalsiumista tai magnesiumista. Se on silti biologisesti ja ravitsemuksellisesti kiinnostava hivenalkuaine, jonka merkitystä tutkitaan edelleen.
Ehkä tämän kolmen mineraalin yhdistelmän kiinnostavin opetus on lopulta yksinkertainen: keho ei rakenna itseään yhdestä ravintoaineesta.
Luusto on hyvä esimerkki. Siihen tarvitaan kalsiumia, mutta myös magnesiumilla on oma tehtävänsä. Lisäksi luuston normaali aineenvaihdunta tarvitsee muun muassa D- ja K-vitamiinia, proteiinia, fosforia ja useita muita ravintotekijöitä.
Sama pätee koko kehoon. Ravintoaineet muodostavat verkoston, jossa yhden aineen sijaan olennaista on kokonaisuus.
Kalsium rakentaa paljon muutakin kuin mielikuvaa vahvoista luista, magnesium työskentelee sadoissa solujen reaktioissa ja pii muistuttaa siitä, kuinka paljon ravitsemuksesta ja ihmiskehon kemiasta tutkitaan edelleen.
