A- ja E-vitamiinia yksinkertaisessa oliiviöljypohjassa – 800 µg A-vitamiinia ja 12 mg E-vitamiinia yhdessä tipassa.
Progress Labs A + E on nestemäinen vitamiinivalmiste, jossa yhdistyvät kaksi rasvaliukoista vitamiinia: A-vitamiini retinolina ja E-vitamiini luonnollisena d-alfa-tokoferolina. Molemmat vitamiinit on liuotettu oliiviöljyyn, eikä tuotteeseen ole lisätty sokeria, makeutusaineita, aromeja, väriaineita tai keinotekoisia säilöntäaineita.A- ja E-vitamiinit:
✅ Ylläpitää näkökyvyn ylläpitämistä
✅ Edistää ihon pysymistä normaalina
✅ Edistää limakalvojen pysymistä normaaleina
✅ Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
✅ Edistää normaalia rauta-aineenvaihduntaa
✅ Edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä
Lisäksi A-vitamiinilla on rooli solujen erilaistumisprosessissa.
Ainesosat:
Oliiviöljy, E-vitamiini (d-alfa-tokoferoli), A-vitamiini (retinoli).
1 tippa sisältää:
A-vitamiinia (retinoli) 800 µg – 100 %*
E-vitamiinia (d-alfa-tokoferoli) 12 mg – 100 %*
*vuorokautisen saannin vertailuarvosta.
Suositeltu vuorokausiannos: 1 tippa päivässä.
Pakkauskoko: 30 ml / noin 900 tippaa
Annosmäärä: noin 900 päiväannosta
Valmistaja: WISH Pharma Sp. z o.o. / Progress Labs
Valmistusmaa: Puola
Valmistajan mukaan tuote sopii vegaaneille ja kasvissyöjille ja on GMO-vapaa. Tuotteessa ei ole keinotekoisia säilöntäaineita, aromeja, väriaineita, sokeria tai makeutusaineita.
Ravista ennen käyttöä. Annostele 1 tippa päivässä lusikalle ja nauti sellaisenaan tai lisää veteen, mehuun tai muuhun nesteeseen.
Yksi tippa sisältää 800 µg A-vitamiinia retinolina ja 12 mg E-vitamiinia d-alfa-tokoferolina.
Koska A-vitamiini on tuotteessa valmiina retinolina, huomioi myös muista ravintolisistä ja runsaasti A-vitamiinia sisältävistä ruoista, kuten maksasta, saamasi retinoli. A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota elimistö pystyy varastoimaan.
Raskauden aikana A-vitamiinin saantiin retinolimuodossa liittyy erityistä varovaisuutta. Raskaana olevien tai raskautta suunnittelevien on hyvä keskustella retinolia sisältävän ravintolisän käytöstä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Valmistaja ohjeistaa alle 11-vuotiaita keskustelemaan käytöstä lääkärin kanssa eikä tuotetta tule antaa alle 1-vuotiaille. Valmistajan mukaan myös raskaana olevien, imettävien ja sairauksia sairastavien tulee keskustella käytöstä lääkärin kanssa.
Avattu tuote käytetään kuuden kuukauden kuluessa. Säilytä alle 25 °C kuivassa paikassa pienten lasten ulottumattomissa. Valmistajan mukaan tuotetta ei tule säilyttää jääkaapissa eikä pakastaa.
Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.
Valitsimme Progress Labs A + E -tipat ennen kaikkea niiden erittäin yksinkertaisen koostumuksen ja poikkeuksellisen riittoisan pakkauskoon vuoksi. Tuote sisältää käytännössä oliiviöljyn sekä kaksi vitamiinia: A-vitamiinin retinolina ja E-vitamiinin d-alfa-tokoferolina.
Pidämme myös siitä, että molempien vitamiinien määrä on helppo hahmottaa. Yksi tippa antaa kummastakin tasan 100 % vuorokautisen saannin vertailuarvosta: A-vitamiinia 800 µg ja E-vitamiinia 12 mg.
A-vitamiini on tuotteessa retinolimuodossa. Tämä erottaa sen esimerkiksi beetakaroteenia sisältävistä valmisteista. Beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste, joka elimistön täytyy ensin muuttaa retinoliksi, kun taas tässä tuotteessa A-vitamiini saadaan valmiina retinolina.
E-vitamiini puolestaan on tuotteessa d-alfa-tokoferolina. E-vitamiinikaan ei todellisuudessa tarkoita vain yhtä molekyyliä, vaan E-vitamiiniperheeseen kuuluu useita tokoferoleja ja tokotrienoleja. Alfa-tokoferoli on niistä ihmisen ravitsemuksessa keskeisin muoto.
Koska A- ja E-vitamiinit ovat rasvaliukoisia, niiden yhdistäminen oliiviöljypohjaiseen tippavalmisteeseen on luonteva tapa valmistaa tuote.
Erityisen riittoisan tästä tekee annostelu: valmistajan mukaan 30 ml pullossa on noin 900 tippaa, ja koska päiväannos on vain yksi tippa, yksi pullo vastaa noin 900 päiväannosta.
A-vitamiinin kohdalla on hyödyllistä erottaa toisistaan valmis A-vitamiini eli retinoli ja A-vitamiinin esiasteet eli provitamiini A -karotenoidit.
Retinolia saadaan eläinperäisistä ruoista. Erityisen runsaasti sitä on maksassa, mutta sitä esiintyy myös esimerkiksi kananmunassa ja maitotuotteissa.
Kasvikunnan ruoissa A-vitamiini esiintyy sen sijaan pääasiassa karotenoideina. Tunnetuin niistä on beetakaroteeni, jota löytyy esimerkiksi porkkanasta, bataatista, kurpitsasta sekä tummanvihreistä lehtivihanneksista. Elimistö pystyy muuttamaan osan beetakaroteenista A-vitamiiniksi tarpeensa mukaan.
E-vitamiinin merkittäviä ravinnonlähteitä ovat puolestaan erityisesti kasviöljyt, pähkinät ja siemenet. Sitä saadaan esimerkiksi auringonkukansiemenistä, manteleista, hasselpähkinöistä, avokadosta sekä useista kasviöljyistä.
A- ja E-vitamiinia yhdistää yksi tärkeä ominaisuus: molemmat ovat rasvaliukoisia vitamiineja. Niiden imeytyminen tapahtuu suolistossa yhdessä ravinnon rasvojen kanssa, minkä jälkeen niitä kuljetetaan elimistössä lipoproteiinien mukana.
Rasvaliukoisuus tarkoittaa myös sitä, että niitä kannattaa ajatella hieman eri tavalla kuin esimerkiksi monia vesiliukoisia B-vitamiineja. Erityisesti A-vitamiinia elimistö pystyy varastoimaan huomattavia määriä – suuri osa elimistön A-vitamiinivarastoista sijaitsee maksassa.
Progress Labs Vitamin A + E droppar – 30 ml
Vitamin A och E i en enkel olivoljebaserad lösning – 800 µg vitamin A och 12 mg vitamin E per droppe.
Progress Labs A + E kombinerar två fettlösliga vitaminer. Vitamin A förekommer som retinol och vitamin E som d-alfa-tokoferol.
En droppe innehåller 800 µg vitamin A och 12 mg vitamin E, vilket motsvarar 100 % av referensintaget för båda vitaminerna.
Vitamin A bidrar till att bibehålla normal syn, normal hud och normala slemhinnor samt till immunsystemets normala funktion. Vitamin E bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Ingredienser:
Olivolja, vitamin E (d-alfa-tokoferol), vitamin A (retinol).
1 droppe innehåller:
Vitamin A (retinol) 800 µg – 100 %*
Vitamin E (d-alfa-tokoferol) 12 mg – 100 %*
*av referensintaget.
Rekommenderad daglig dos:
1 droppe.
Skaka flaskan före användning. Dosera en droppe på en sked och inta direkt eller blanda i vatten, juice eller annan vätska.
Förpackningsstorlek: 30 ml / cirka 900 droppar
Antal dagsdoser: cirka 900
Tillverkare: WISH Pharma Sp. z o.o. / Progress Labs
Tillverkningsland: Polen
Produkten innehåller vitamin A i form av retinol. Ta hänsyn till retinol från andra kosttillskott och kosten. Gravida och personer som planerar graviditet bör rådgöra med hälso- och sjukvårdspersonal innan användning av kosttillskott som innehåller retinol.
Använd inom sex månader efter öppnandet. Förvaras under 25 °C och utom räckhåll för små barn. Förvaras inte i kylskåp och får inte frysas.
Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil.
Porkkanasta saa A-vitamiinia. Maksasta saa A-vitamiinia. Silti näistä ruoista saatava A-vitamiini ei saavu elimistöön samassa muodossa.
Eläinperäisissä ruoissa A-vitamiinia esiintyy valmiina A-vitamiinina eli retinoideina, kun taas kasvikunnan ruoissa sitä saadaan A-vitamiinin esiasteina eli provitamiini A -karotenoideina. Tunnetuin näistä on beetakaroteeni, porkkanan ja monien muiden keltaisten, oranssien ja vihreiden kasvisten pigmentti.
Ero on biologisesti merkittävä.
Beetakaroteeni ei ole vielä varsinaista A-vitamiinia. Suoliston solut pystyvät pilkkomaan sitä entsyymin avulla ja muodostamaan siitä retinaalia, josta voidaan edelleen muodostaa retinolia. Tämän muuntumisen tehokkuus vaihtelee kuitenkin paljon esimerkiksi ruokavalion, imeytymisen ja yksilöllisten geneettisten erojen mukaan.
Siksi 800 mikrogrammaa beetakaroteenia ja 800 mikrogrammaa retinolia eivät tarkoita ravitsemuksellisesti samaa asiaa.
Retinoli toimii eräänlaisena A-vitamiiniaineenvaihdunnan keskipisteenä.
Siitä voidaan muodostaa retinaalia, jolla on erityinen tehtävä näköaistissa. Verkkokalvon sauvasoluissa A-vitamiinista muodostuva 11-cis-retinaali liittyy rodopsiini-nimiseen näköpigmenttiin. Kun siihen osuu valoa, molekyylin rakenne muuttuu ja käynnistää tapahtumaketjun, joka lopulta muuttuu hermoston sähköiseksi viestiksi.
Osa retinaalista voidaan puolestaan muuttaa retinoiinihapoksi. Retinoiinihappo toimii aivan eri tavalla: se sitoutuu solujen tumassa sijaitseviin reseptoreihin ja osallistuu geenien ilmentymisen säätelyyn. Tätä kautta A-vitamiini liittyy esimerkiksi solujen erilaistumiseen.
Retinolia voidaan myös varastoida retinyyliestereinä, ja merkittävä osa elimistön A-vitamiinivarastoista sijaitsee maksassa.
Tämä selittää samalla yhden tärkeän eron beetakaroteenin ja valmiin retinolin välillä. Elimistö säätelee karotenoidien muuttamista A-vitamiiniksi, kun taas ravinnosta tai ravintolisästä saatu retinoli on jo valmista A-vitamiinia. Siksi suurten retinolimäärien pitkäaikaiseen käyttöön liittyy erilainen liiallisen saannin mahdollisuus kuin tavallisten beetakaroteenia sisältävien kasvisten syömiseen.
A-vitamiinista puhuttaessa ei siis aina riitä kysymys ”kuinka paljon?”. Yhtä kiinnostava kysymys on ”missä muodossa?”
Sana antioksidantti esiintyy ravitsemuksessa niin usein, että sen varsinainen merkitys jää helposti hämäräksi. Antioksidantti ei ole yleinen ”puhdistaja”, joka keräisi elimistöstä epämääräisiä haitallisia aineita pois. Kyse on kemiasta – ja E-vitamiini on siitä erityisen hyvä esimerkki.
Solujamme ympäröivät solukalvot, joiden rakenteessa on runsaasti rasva-aineita eli lipidejä. Monet solukalvojen rasvahapot sisältävät useita kaksoissidoksia, minkä vuoksi ne voivat olla alttiita hapettumisreaktioille.
Jos tällaisesta rasvahaposta muodostuu lipidiperoksyyliradikaali, se voi reagoida viereisen rasvahapon kanssa. Tästä voi syntyä ketjureaktio, jossa uusia lipidien radikaaleja muodostuu yksi toisensa jälkeen. Ilmiötä kutsutaan lipidiperoksidaatioksi.
Tässä kohtaa E-vitamiini astuu kuvaan.
E-vitamiini on rasvaliukoinen, joten se sijoittuu luontevasti samoihin rasvapitoisiin ympäristöihin, joissa lipidien hapettumisreaktioita tapahtuu. Alfa-tokoferoli voi luovuttaa vetyatomin lipidiperoksyyliradikaalille, jolloin radikaalien ylläpitämä ketjureaktio voidaan katkaista.
Samalla E-vitamiinista itsestään muodostuu tokoferoksyyliradikaali. Tämä on kuitenkin huomattavasti vakaampi eikä jatka lipidien hapettumisen ketjureaktiota samalla tavalla.
Ja tästä avautuu vielä yksi kiinnostava ravintoaineiden yhteistyöverkosto.
Hapettunut E-vitamiini voidaan tietyissä olosuhteissa palauttaa takaisin pelkistyneeseen muotoonsa muiden antioksidanttijärjestelmien avulla. Esimerkiksi C-vitamiini voi osallistua tokoferoksyyliradikaalin pelkistämiseen takaisin alfa-tokoferoliksi. Antioksidantit eivät siis välttämättä työskentele elimistössä yksittäisinä irrallisina molekyyleinä, vaan osana laajempaa redox-järjestelmää.
Tässäkin tarvitaan kuitenkin hieman tarkkuutta. Elimistön tavoitteena ei ole poistaa kaikkia reaktiivisia happiyhdisteitä. Niitä muodostuu normaalisti esimerkiksi mitokondrioiden energiantuotannossa, ja pieniä määriä käytetään myös solujen viestinnässä ja immuunipuolustuksessa.
Ongelmaksi muodostuu hapettumisstressi, kun hapettavien tekijöiden ja niitä tasapainottavien järjestelmien välinen suhde häiriintyy.
Siksi E-vitamiinin hyväksytty terveysväite on itse asiassa varsin osuva: E-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä.
Yhden lyhyen lauseen taakse kätkeytyy kokonainen kemiallinen maailma – solukalvoja, monityydyttymättömiä rasvahappoja, vapaita radikaaleja ja ketjureaktioita, joita elimistön omat antioksidanttijärjestelmät pitävät jatkuvasti hallinnassa.
