Olet ehkä jo hyvinvointialan ammattilainen. Kuinka kattavasti otat kaiken olennaisen huomioon?
Oloni Akatemian Sertifioitu Kehovalmentaja -kurssi on Mona Mäkisen vetämä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin koulutus ihmisille, jotka haluavat ymmärtää kehoa syvemmin, oman hyvinvointinsa tueksi tai osaksi asiakastyötä. Syksyn 2026 ryhmä alkaa lauantaina 5.9., ilmoittaudu mukaan nyt. Uudistunut kolmen kuukauden koulutus saa tänä syksynä toisenkin ohjaajan, jonka saatat tuntea Kuulopuhetta-podcastista.
Oloni Akatemia on koulutuskokonaisuus, jossa Oloni-klinikan perustajan Mona Mäkisen kehittämä kokonaisvaltainen ymmärrys kehosta, hyvinvoinnista ja terveyden tukemisesta tuodaan opetettavaan muotoon
Sertifioitu Kehovalmentaja -kurssi on Oloni Akatemian koulutus, jossa osallistuja syventyy kehon toimintaan, juurisyihin, terveyttä tukeviin rutiineihin ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ymmärtämiseen. Kurssi sisältää neljä koulutuspäivää, henkilökohtaisen tapaamisen Monan kanssa ja lopputyön. Uudistuneessa Kehovalmentaja-kurssissa on mukana myös neljä Melina Ruotsalaisen koulutusvideota, jotka on tehty Akatemiaa varten – sekä tukea läpi kurssin mm. kahden ryhmävideopuhelun muodossa.
Yksityishenkilölle: jos haluat ymmärtää omaa kehoa, oireita, ravintoa, suolistoa, elämäntapoja ja hyvinvointia syvemmin kuin tavallinen some tai yksittäiset terveysvinkit tarjoavat.
Alalla olevalle ammattilaiselle: jos työskentelet hyvinvoinnin parissa ja haluat laajentaa ajatteluasi kohti kokonaisvaltaisempaa, keholähtöisempää ja juurisyitä huomioivaa työskentelyä.
Alalle haluavalle: Kehovalmentaja-koulutus saattaa avata mahdollisuuksia yhteistyöhön esimerkiksi Oloni-klinikan kanssa.
Pääset mukaan maksamalla 125,50 euron ennakkomaksun täällä
Katso loput usein kysytyt kysymykset koulutuksesta
Hyvinvointiala melkeinpä pursuaa sanaa ”kokonaisvaltainen”. Jooga on kokonaisvaltaista. Ravintovalmennus on kokonaisvaltaista. Mindfulness on kokonaisvaltaista. Ja hyvä niin! Meidän todellakin tulee tarkastella terveyttä perin pohjin eikä vain puolivillaisesti pinnalta raapaisten.
Kun Mona Mäkinen katsoo kentälle vuosikymmenten kokemuksella, hän näkee toistuvan ongelman: liian moni perustavanlaatuinen osa-alue jää huomiotta. Kartassa on aukkoja, keinovalikoimassa keskeisiä puutteita.
Sanonta “ketju on vain niin vahva kuin sen heikoin lenkki” pätee joskus harmillisen osuvasti terveyteen.
Hammasterveys. Maksan ja haiman toiminta. Hengitys, valon merkitys, keinotekoisen säteilyn ja esimerkiksi muovijätteen lisääntyminen. Kemikaalikuormitus. Suoliston ja aivojen välinen yhteys; lihasten ja luuston symbioosin sivuuttaminen. Solujen aineenvaihdunnan ymmärrys.
Terveys ei ole “vain” sitä tai tätä, vaan paljon muutakin. Mikä on missäkin tapauksessa oleellisinta? Huomaamalla jotain, mihin ei yleensä kiinnitetä huomiota, voi saada aikaan kevyelläkin korjausliikkeellä ilahduttavaa edistystä kokonaisuuteen.
Liikuntaseteli avasi silmät
Mona Mäkinen ei löytänyt kutsumustaan luentosalista. Se alkoi kyteä metallialan yrityksessä Kaarinassa, jossa hän työskenteli yli neljätoista vuotta.
Mona näki läheltä, miten yritykset toteuttivat TYKY-toimintaa. Liikuntasetelit, kuntotestit, liikuntatuokiot. Sama kaava toistui: he, jotka jo muutenkin liikkuivat, osallistuivat. He, jotka tarvitsivat tukea eniten, jäivät ulkopuolelle.
Ja silti, jos työntekijällä oli kroonisia kipuja, ruoansulatusongelmia tai syvä uupumus, ohjaus oli sama: liiku enemmän.
Terveys ei ole vain diagnoosia, vaan usean osa-alueen harmoniaa ja synergiaa. Terveyden ytimessä on monta sektoria – paljon useampia kuin vain “ravinto-lepo-liikunta” – joista yksikin voi laiminlyötynä ajaa kokonaisuuden karille. Jos pullonkaula piilee esimerkiksi hammasterveydessä, ei “liiku enemmän” olekaan olennaisin lääke.
Elämän ei tarvitse olla aina täydellisessä tasapainossa. Ihmiskeho selviää, vaikkei joka päivä muistaisi huolellisesti huomioida kaikkia mahdollisia terveyden osatekijöitä. Kuitenkin pidemmän päälle on hyvä tiedostaa, mitä ovat ne olennaiset osa-alueet, joille on syytä antaa rakkautta ainakin toisinaan.
On aika nähdä hyvinvointi uudella (ja ikivanhalla) tavalla: inhimillisemmin, syvemmin, kehoa kunnolla kunnioittaen.
Ihminen ei ole osiensa summa — mutta häntä hoidetaan kuin hän olisi erillisten osasten kokoelma
Funktionaalinen lähestymistapa ei niinkään kysy ”mikä vaiva sinulla on?”
Vaan: miksi vaiva syntyi, missä se oikeasti alkaa.
Oleellisin vastaus löytyy usein laatikon ulkopuolelta. Mitä laajempi laatikko alan ammattilaisella on, sitä todennäköisemmin tilanteen kuin tilanteen kriittisimmät alkusyyt voidaan kartoittaa. Ehkä ongelman olennaisin alkujuuri ei olekaan verikoetulos; ehkä ensisijaisempaa on huomata haasteiden alkaneen sen jälkeen, kun asiakas muutti sosiaalisesti onnelliselta paikkakunnalta yksinäisempään. Tai kun päivittäinen kofeiiniannos kasvoi pikkuhiljaa “normaalille” tasolle, joka ei ole normaalia nähnytkään – kehossa, jonka terveysgeenitesti paljastaa erityisen kofeiiniherkäksi. Ehkä pullonkaula on oikeanlaisen B2-vitamiinin vaje, jota kyseinen potilas tarvitsee tavallista enemmän. Ehkä tämän ihmisen kohdalla “matalalla roikkuvin hedelmä” toimivamman terveyden saavuttamiseen on opetella nenähengitys osaksi arkea.
Terveys on vähän samanlaista taktikointia kuin liiketoiminta: kuinka löytää tässä tilanteessa piilevät mahdollisuudet saada aikaan vähälläkin työllä ilahduttavia tuloksia? Mikä on olennaisin ongelma, ja kuinka vyyhdin voisi saada avattua kevyesti ja kustannustehokkaasti? Parasta liiketoiminnan kehittämistä ei ole se, kun sama konsultti kiertää kaikki firmat ja kertoo kaikille saman kaavan. Kaikkihan lähtee tilanteen, tarpeiden ja haasteiden tunnustelusta. Voidakseen ymmärtää tilannetta rakentavasti, on hyvä olla hallussa kattava kartta, jotta pystyy tarkastelemaan pelitilanteen kiinnostavimpia kulmakiviä moniulotteisesti.
Jos mietitään nykyaikaista sotatilannetta, ei siellä kannata ajatella niin, että “lähetetään vaan lisää joukkoja eturintamaan, sillä se hoituu” – koska jos vastapuoli on keksinyt keinon eliminoida etulinjan sotilaat droneilla, täytyy ottaa tosiasiat huomioon, ja keksiä kustannustehokas korjaus juuri siihen haasteeseen. Terveydessä liian usein “sodimme” sellaista ongelmaa vastaan, joka ei tässä kohtaa ole keskeisin – keinoilla, joita ei ole päivitetty vuosikymmeniin.
Kun Mona tarkasteli terveysgeenejä, verimikroskopiaa ja suoliston yhteyttä aivoihin, hänelle kirkastui jotain, mitä perinteinen hoitojärjestelmä harvoin tekee näkyväksi: keho kertoo tilastaan kauan ennen kuin oireet näkyvät rutiinikokeissa. Solujen aineenvaihdunta, mikrobisto, hampaiden terveydentila, maksan kuormitus — kaikki ovat yhteydessä toisiinsa. Hoitaminen mistä tahansa yhdestä pisteestä ilman kokonaiskuvaa on kuin yrittäisi korjata vuotavaa venettä paikkaamalla vain yhden reiän.
Miksi Oloni-Akatemia on olemassa?
Monan ja Olonin toimintaa on jo useamman vuosikymmenen ajan ajanut ajatus siitä, että terveyskäsitys kaipaa päivitystä, Suomessakin. Pitkään “terveys” on ollut liian sairaus- ja diagnoosikeskeistä pakkopullaa, jossa kaikki ajetaan samaan muottiin, yrittämättä kovin syvällisesti ymmärtää yksilöä. Asioita mitataan yhdellä tai muutamalla numeroarvolla, joiden perusteella määrätään hoito kuin liukuhihnalla – ja usein se kaikille tarjottava “hoito” ei varsinaisesti paranna terveyttä, vaan vääntää väkisin tiettyä numeroarvoa “oikeisiin” raameihin.
Tai otetaan kalliiseen hintaan monia mittausarvoja, ja lähdetään manipuloimaan niitä raskaalla tuotearsenaalilla, vaikkei kukaan edes kysy mitä sinulle oikeasti kuuluu ja kuinka voit. Ollaan pinnallisesti katsottuna perusteellisia, muttei silti mennä pintaa syvemmälle. Kun haluaa auttaa toista ihmistä tai itseään, millä tahansa elämän osa-alueella, kannattaa alkusyiden alkulähteille kaivautua perinpohjin, eikä tarrautua standardoituun valmisratkaisuun jo lähtökuopissa.
Oloni-Akatemia syntyi, kun Oloni-klinikka ei yksin ehdi vastaamaan kasvavaan kysyntään, eikä Mona voi venyä pyörittämään putiikkia jokaisessa Suomen kaupungissa. Kun halutaan kehittää terveyskäsitystä kokonaisnäkemyksellisempään, kehoa kuuntelevampaan suuntaan, tarvitaan lisää tekijöitä mukaan tekemään muutosta. Tarvitaan iso joukko ammattilaisia, joiden monitasoiseen terveyskäsitykseen voi luottaa. Näkemysmaailmojen yhteensopivuuteen perustuva luottamus voi mahdollistaa monenmoista herkullista kumppanuutta tulevaisuudessa. On tärkeää, että eri paikkakunnilla ja terveyskentän lukuisilla laidoilla on osaajia, jotka oman erikoistumisalueensa lisäksi ymmärtävät sertifioidusti sitä laaja-alaista ajattelutapaa, mitä muun muassa Oloni ja Mona on ollut tuomassa terveysmarkkinalle.
Mitä useampi ammattilainen – valmentaja, terapeutti, ohjaaja, hammashygienisti, lääkäri, päättäjä ja vaikuttaja – ymmärtää kehon kokonaisuutta, sitä parempaa palvelua saavat asiakkaat kautta maan. Tulokset paranevat, ihmiset voivat paremmin. Hyvinvointiala siirtyy askeleen lähemmäs sitä, mitä sen pitäisi olla: yksilöä palvelevaa, juurisyihin pureutuvaa, kehon viisautta kunnioittavaa.
Kommentteja keväällä valmistuneilta kurssilaisilta
Ei voi kun olla kiitollinen tästä matkasta, jolle olet minut ohjannut Kehovalmentaja-kurssin kautta ❤️ Ihan huikea saada tällaista oppia ja huomata kuinka oma keho alkaa reagoida ja parantua vuosikymmenten oireilun ja sairastamisen jälkeen, kun alkaa vaan tehdä asioita, joihin olet meille avannut oven. Ja sehän tässä on parasta, että paranemismatka on vasta alkumetreillä ☀️ Innostus ja halu auttaa myös muita on valtava! Aika näyttää mihin kaikkeen se johtaa 🥰
Huikean suuri kiitos tästä yhdessä kuljetusta matkasta Mona, olet innostava, vakuuttava ja äärettömän suuri inspiraation lähde ❤️
Mukavaa alkavaa kesää ja nähdään Helsingissä ja tapahtumissa varmasti jatkossakin! 🥰
Lämmin kiitos, että olen saanut tutustua Sinuun ja oppeihisi. Olen saanut itselleni todella kattavan paketin kehonvalmennuksesta ja siitä olen superiloinen, että jaat tietoa ja saamiasi ajatuksia/oppeja avoimesti toisille.
Mielestäni oma matka kehonvalmentajana sai todella innostuneen kannustuksen kurssilta, joka herätti valtavan mielenkiinnon asiaa kohtaan. Nyt on vaan pakko ahmia lisää tietoa, ja ottaa sitä pikkuhiljaa omaan arkeen, ja sitten, toivottavasti, jakaa tietoa myös siitä kiinnostuneille.
Kokonaisuutena kaikki päivät olleet todella, todella mahtavia; tärkeä ja välttämätön.
Mona olet mahtava pakkaus älä ikinä muutu 🙂
Oleelliset aiheet, tärkeitä rönsyilyjä, samanhenkiset ihmiset plussaa!
Mitä Kehovalmentaja-koulutuksesta saa
Sertifioitu Kehovalmentaja -koulutus on suunniteltu hyvinvointialan ammattilaisille, jotka haluavat rakentaa kokonaiskuvan, jota useimmista alan koulutuksista puuttuu.
Koulutus sisältää:
* 4 koulutuspäivää Helsingissä (lauantaisin 10–17)
* Henkilökohtainen palaveri Monan kanssa
* Osallistumistodistus
Jos haluat myös sertifikaatin:
* Lopputentti
* Lopputyö, jolla osaaminen osoitetaan
Uudistunut Akatemia tarjoaa lisäksi:
- neljä Oloni-Akatemiaa varten tuotettua Melina Ruotsalaisen koulutusvideota
- tukea kaikkien kurssikuukausien ajan (Whatsapp & ryhmävideopuhelut), jotta saat opiskelustasi irti niin paljon kuin haluat
Jos saa lopputyöstä ja lopputentistä hyvän tai kiitettävän, se oikeuttaa sertifikaattiin. Muussa tapauksessa saa osallistumistodistuksen.
Huom: Jos haluat koulutuksen tiedon ja materiaalin vain henkilökohtaiseen käyttöön, ei sertifikaattia ole pakko suorittaa. Sertifikaatti on hyödyllinen hyvinvointialalla työskenteleville ja alalle pyrkiville.
Koulutuksen aikana et jää kysymystesi kanssa yksin. Saat lähes neljän kuukauden ajan WhatsApp-tukea suoraan Monalta ja Melinalta. Lisäksi kurssilaisille järjestetään kaksi 1,5 tunnin live-ryhmävideopuhelua Akatemian vetäjien kanssa. Tapaamisissa syvennetään koulutuksen sisältöjä, vastataan osallistujien kysymyksiin sekä oikaistaan mahdollisia väärinkäsityksiä ja tarkennetaan käytännössä epäselviksi jääneitä asioita.
Oloni-akatemian kolmas ryhmä starttaa syyskuussa 2026.
→ Lisätiedot ja ilmoittautuminen: www.oloni.fi/oloni-akatemia
Usein kysytyt kysymykset Kehovalmentaja-koulutuksesta
Sertifiointi perustuu aktiiviseen osallistumiseen neljälle koulutuspäivälle, lopputenttiin sekä lopputyöhön, jossa osoitat osaamisesi käytännössä. Sertifikaatti myönnetään, kun olet suoriutunut lopputentistä ja lopputyöstä hyvällä tai kiitettävällä arvosanalla.
Vaikka Mona on vahvasti persoonallinen opettaja, kurssin sisältö on rakennettu opetettavaksi kokonaisuudeksi, jota voit soveltaa ja opettaa eteenpäin. Tavoitteena on siirtää tositilanteissa toimivaa ymmärrystä, ja kehittääkin sitä yhdessä.
Useimmissa koulutuksissa kokonaiskuva jää hieman puolitiehen. Tässä pureudutaan myös kaikkeen siihen, mitä pelkkä lepo, ravinto ja liikunta ei riitä kattamaan. Terveys on joskus vain niin vahva kuin sen heikoin lenkki, joten on tärkeää, että muistetaan, millä kaikella on väliä.
Juuri tätä Mona on erikoistunut opettamaan. Kurssilla ei jäädä vain teorian tasolle, vaan opit konkreettisia, arkeen sovellettavia tapoja huomioida kehon erilaisia osa-alueita. Osallistujat kertovat jo koulutuksen aikana havaitseensa selkeitä muutoksia energiatasossa, oireissa ja yleisessä olossa.
Hinta vastaa kurssin sisältöä: neljä intensiivistä koulutuspäivää, henkilökohtainen ohjaus Monan kanssa, näyttötyö ja pääsy sertifioituun osaamiseen sekä Oloni-yhteisöön – ja nyt uudistuneessa koulutuksessa paljon muutakin. Monet osallistujat ovat kokeneet, että sijoitus maksaa itsensä takaisin sekä oman hyvinvoinnin että mahdollisten uusien ovien kautta.
Kyllä. Sertifikaatti osoittaa, että olet käynyt läpi Monan kehittämän systemaattisen kokonaisvaltaisen lähestymistavan. Se antaa työkaluja, joilla voit tukea asiakkaitasi syvemmin ja tuloksellisemmin. Monet osallistujat ovatkin laajentaneet palveluitaan kurssin jälkeen.
Ehdottomasti. Kurssi on monelle osallistujalle ennen kaikkea omaa hyvinvointimatkaa varten. Saat konkreettisia työkaluja arkeen, paremman yhteyden omaan kehoon ja ymmärryksen, miksi tietyt asiat vaikuttavat vointiin. Moni huomaa, että olo paranee jo koulutuksen aikana.
Kyllä voit! Kurssi sopii erinomaisesti myös yksityishenkilöille, jotka haluavat ymmärtää kehoaan ja hyvinvointiaan syvemmin. Sertifikaatin saat halutessasi, mutta voit osallistua myös ilman sertifiointitavoitetta. Mukana on myös tavallisia ihmisiä, jotka haluavat parempaa oloa itselleen.
Ei ole. Kaikki sisältö on selkeästi esitetty suomeksi ja ymmärrettävästi. Kurssi etenee loogisesti eikä vaadi aikaisempaa erityisosaamista. Jos jokin asia herättää syvempää kiinnostusta, saat tukea Monalta, yhteisöltä ja kurssimateriaaleista. Tavoitteena on oikea ymmärrys, ei tenttisuoritus.
Osaat tunnistaa kehon mahdollisia pullonkauloja, ymmärtää juurisyitä oireiden takana, rakentaa yksilöllisempiä hyvinvointirutiineja, huomioida laajemman kokonaisuuden (ravinto, suolisto, uni, hengitys, ympäristötekijät jne.) ja auttaa itseäsi sekä mahdollisesti muita tuloksellisemmin.
Kyllä. Koulutukseen sisältyy WhatsApp-tuki, jossa voit esittää kysymyksiä suoraan Monalle ja Melinalle koko koulutuksen ajan. He vastaavat ääniviesteinä kerran viikossa.
Koulutuksen aikana järjestetään kaksi 1,5 tunnin live-ryhmävideopuhelua Akatemian vetäjien kanssa. Tapaamisissa vastataan kurssilaisten kysymyksiin, oikaistaan mahdollisia väärinkäsityksiä ja tarkennetaan koulutuksessa käsiteltyjä asioita. Tapaamiset ovat vain koulutukseen osallistuville.
