11,90 €
Kaliumia ja magnesiumia sisältävä mineraalivalmiste lihasten, hermoston ja elektrolyyttitasapainon tueksi.
Aboa Medica Mineral Kalium-Magnesium yhdistää samaan tablettiin kaksi elimistölle välttämätöntä kivennäisainetta: kaliumin ja magnesiumin. Molemmat ovat elektrolyyttejä eli sähköisesti varautuneita mineraaleja, joilla on tärkeä tehtävä muun muassa hermoston ja lihasten normaalissa toiminnassa. Kalium osallistuu lisäksi verenpaineen pysymiseen normaalina ja magnesium elektrolyyttitasapainon ylläpitämiseen.
Kalium ja magnesium edistävät:
✅ hermoston normaalia toimintaa
✅ lihasten normaalia toimintaa
Kalium edistää lisäksi:
✅ verenpaineen pysymistä normaalina
Magnesium edistää lisäksi:
✅ elektrolyyttitasapainoa
✅ normaalia energia-aineenvaihduntaa
✅ normaaleja psykologisia toimintoja
✅ väsymyksen ja uupumuksen vähentymistä
✅ normaalia proteiinisynteesiä
✅ luuston ja hampaiden pysymistä normaaleina
Ainesosat:
Täyteaineet (mikrokiteinen selluloosa, dikalsiumfosfaatti), kaliumkloridi, magnesiumoksidi, paakkuuntumisenestoaine (kasvirasvahappojen magnesiumsuolat).
Suositeltu vuorokausiannos:
2 tablettia.
Vuorokausiannos (2 tablettia) sisältää:
Kaliumia 300 mg – 15 % päivittäisen saannin vertailuarvosta
Magnesiumia 250 mg – 67 % päivittäisen saannin vertailuarvosta
Pakkauskoko: 90 tablettia
Valmistuttaja: Aboa Medica Oy, Raisio
Ravintolisä. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.
Ota 2 tablettia päivässä nesteen tai aterian yhteydessä.
Kahden tabletin päiväannoksesta saat 300 mg kaliumia ja 250 mg magnesiumia.
Noudata pakkaukseen merkittyä suositeltua vuorokausiannosta.
Valitsimme Aboa Medica Mineral Kalium-Magnesiumin Olonin valikoimaan, koska siinä yhdistyvät kaksi toistensa kanssa tiiviisti työskentelevää elektrolyyttiä yksinkertaisessa tablettimuodossa.
Kalium ja magnesium eivät työskentele elimistössä erillään muista mineraaleista. Yhdessä esimerkiksi natriumin ja kalsiumin kanssa ne ovat osa järjestelmää, jonka avulla solut ylläpitävät sähköisiä jännite-eroja, hermot välittävät viestejä ja lihakset toimivat normaalisti.
Tuotteessa kalium on kaliumkloridina ja magnesium magnesiumoksidina. Päiväannoksesta saadaan 300 mg kaliumia ja 250 mg magnesiumia.
Yksinkertainen kahden tärkeän elektrolyytin yhdistelmä päivittäisen kivennäisaineiden saannin täydentämiseen.
Kaliumia ja magnesiumia löytyy monista tavallisista ruoista, joten monipuolinen ruokavalio muodostaa niiden saannin perustan.
Hyviä kaliumin lähteitä ovat esimerkiksi:
Hyviä magnesiumin lähteitä ovat esimerkiksi:
Erityisesti kasvikunnan tuotteissa kalium ja magnesium kulkevat usein myös samassa paketissa. Ravintolisällä voidaan tarvittaessa täydentää ruokavaliosta saatavaa määrää.
Kosttillskott med kalium och magnesium, 90 tabletter.
Kalium och magnesium bidrar till nervsystemets och musklernas normala funktion. Kalium bidrar dessutom till att bibehålla normalt blodtryck och magnesium bidrar till elektrolytbalansen och normal energiomsättning.
Ingredienser:
Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa, dikalciumfosfat), kaliumklorid, magnesiumoxid, klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av vegetabiliska fettsyror).
Rekommenderad daglig dos:
2 tabletter dagligen med vätska eller i samband med måltid.
Rekommenderad daglig dos (2 tabletter) innehåller:
Kalium 300 mg – 15 %*
Magnesium 250 mg – 67 %*
*av dagligt referensintag
Förpackningsstorlek: 90 tabletter
Tillverkare: Aboa Medica Oy, Reso, Finland
Den rekommenderade dagliga dosen får inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.
Elektrolyyteistä puhutaan paljon urheilun, hikoilun ja palautumisen yhteydessä. Mutta mitä ne oikeastaan ovat – ja miksi keho tarvitsee niitä?
Elektrolyytit ovat mineraaleja, jotka esiintyvät kehon nesteissä sähköisesti varautuneina ioneina. Tärkeimpiä niistä ovat natrium (Na⁺), kalium (K⁺), magnesium (Mg²⁺), kalsium (Ca²⁺) ja kloridi (Cl⁻).
Pienet plus- ja miinusmerkit eivät ole vain kemian tunnilta tuttua koristelua. Juuri sähköisen varauksensa ansiosta elektrolyytit ovat mukana yhdessä ihmiskehon hienoimmista ominaisuuksista: solumme pystyvät muodostamaan ja välittämään sähköisiä signaaleja.
Hermoston viestit perustuvat sähköisiin muutoksiin solukalvon yli. Tässä erityisesti natriumilla ja kaliumilla on tärkeä tehtävä.
Solun sisällä on runsaasti kaliumia, kun taas natriumia on enemmän solun ulkopuolella. Näiden kahden elektrolyytin vuoropuhelu toimii taukoamatta solukalvoillamme ja käyttää työhönsä ATP-energiaa: natriumia siirtyy ulos solusta ja kaliumia kulkee takaisin sisään. Näin solukalvon eri puolille muodostuu sähköinen jännite-ero.
Kun hermosolu saa ärsykkeen, ionien liike solukalvon läpi muuttuu nopeasti. Syntyy sähköinen impulssi, joka voi kulkea hermoa pitkin eteenpäin.
Toisin sanoen, ajatuksesta liikkeeseen tarvitaan myös mineraaleja.
Kalium ja magnesium ovat molemmat välttämättömiä kivennäisaineita. Kalium edistää hermoston ja lihasten normaalia toimintaa sekä verenpaineen pysymistä normaalina. Magnesium puolestaan edistää hermoston ja lihasten normaalia toimintaa, elektrolyyttitasapainoa ja normaalia energia-aineenvaihduntaa.
Magnesiumilla on tässä kokonaisuudessa vielä kiinnostava yhteys energiaan. Solujen energiavaluutaksi kutsuttu ATP toimii biologisissa järjestelmissä usein magnesiumiin sitoutuneena, ja magnesiumia tarvitaan lukuisten ATP:tä käyttävien entsyymien toimintaan.
Myös natrium-kaliumpumppu tarvitsee ATP:tä toimiakseen.
Mineraalit ja solujen energiantuotanto eivät siis ole toisistaan irrallisia asioita – ne ovat osa samaa biokemiallista koneistoa.
Elektrolyytit yhdistetään usein kovaan urheiluun ja hikoiluun, koska hien mukana menetetään elektrolyyttejä, erityisesti natriumia ja kloridia sekä pienempiä määriä esimerkiksi kaliumia ja magnesiumia.
Elektrolyyttejä tarvitaan kuitenkin joka päivä riippumatta siitä, käykö kuntosalilla vai ei. Niitä saadaan tavallisesta ruoasta: kaliumia runsaasti esimerkiksi perunasta, kasviksista, hedelmistä ja palkokasveista sekä magnesiumia siemenistä, pähkinöistä, täysjyväviljasta, palkokasveista ja vihreistä kasviksista.
Elektrolyytit ovat hyvä muistutus siitä, kuinka hienosti kemia, sähkö ja biologia yhdistyvät ihmiskehossa. Hermoimpulssin tai lihassupistuksen taustalla tapahtuu joka sekunti valtava määrä pienten ionien tarkasti säädeltyä liikettä.
