25,50 €
Luonnollinen täyden spektrin kalaöljy ASC-sertifioidusta tanskalaisesta kirjolohesta.
Ecolomega® on mahdollisimman vähän käsitelty kalaöljy, joka valmistetaan tuoreesta Oncorhynchus mykiss -kirjolohesta lähellä kalojen kasvatuspaikkaa Tanskassa. Kalaöljy sisältää omega-3-rasvahappojen EPA, DHA ja DPA lisäksi kalan luontaiseen rasvahappoprofiiliin kuuluvia omega-6-, omega-7- ja omega-9-rasvahappoja.
EPA ja DHA edistävät:
✅ Sydämen normaalia toimintaa
✅ Aivotoiminnan pysymistä normaalina
✅ Normaalin näkökyvyn ylläpitämistä
Ainesosat:
Luonnollinen ASC-sertifioitu Ecolomega®-kalaöljy (Oncorhynchus mykiss), ASC-sertifioitu kalagelatiini (kapseli), kosteudensäilyttäjä (glyseroli), hapettumisenestoaine (tokoferoliuute).
Suositeltu vuorokausiannos:
2–4 kapselia päivässä.
2 kapselia sisältää:
Ecolomega®-kalaöljyä 1500 mg
Omega-3-rasvahappoja 350 mg
– EPA 100 mg
– DHA 150 mg
– DPA 30 mg
– muita omega-3-rasvahappoja 70 mg
Omega-6-rasvahappoja 140 mg
Omega-7-rasvahappoja 125 mg
Omega-9-rasvahappoja 375 mg
4 kapselia sisältää:
Ecolomega®-kalaöljyä 3000 mg
Omega-3-rasvahappoja 700 mg
– EPA 200 mg
– DHA 300 mg
– DPA 60 mg
– muita omega-3-rasvahappoja 140 mg
Omega-6-rasvahappoja 280 mg
Omega-7-rasvahappoja 250 mg
Omega-9-rasvahappoja 750 mg
Pakkauskoko: 120 kapselia.
Valmistusmaa: Tanska.
Markkinoija/maahantuoja Suomessa: Natura Media Oy.
Tuotemerkki: Ecolomega®.
Kalaöljy ja kapselin gelatiini ovat kalaperäisiä. Ei kala-allergikoille.
Ota 2–4 kapselia päivässä veden kanssa, mielellään aterian yhteydessä. Annostusta voidaan sovittaa sen mukaan, kuinka paljon kalaa ruokavalioon kuuluu.
On hyvä huomata, että tuotteen hyväksyttyjen terveysväitteiden käyttö riippuu myös annoksesta. Kaksi kapselia sisältää EPA ja DHA yhteensä 250 mg, joten sillä saavutetaan EPA ja DHA sydämen normaalia toimintaa koskevan terveysväitteen edellyttämä päiväsaanti.
DHA aivotoimintaa ja näkökykyä koskevien terveysväitteiden edellytyksenä on puolestaan 250 mg DHA päivässä. Tuotteesta tämä määrä saavutetaan valmistajan annostusalueella 4 kapselilla, joka sisältää 300 mg DHA.
Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.
Kalaöljyvalmisteita voidaan valmistaa hyvin eri tavoin. Ecolomegassa kiinnostavaa on ajatus kalan luontaisen rasvahappoprofiilin säilyttämisestä sen sijaan, että tuotteesta tehtäisiin mahdollisimman voimakkaasti konsentroitu EPA- ja DHA-valmiste.
Ecolomega® valmistetaan ASC-sertifioidusta, Tanskassa kasvatetusta makeanveden kirjolohesta. Kala käsitellään lähellä kasvatuspaikkaa ja öljyn tuotanto aloitetaan pian kalan nostamisen jälkeen. Raaka-aine on jäljitettävissä tuotantoketjun läpi.
Lopputuloksena on kalaöljy, jossa on EPA ja DHA lisäksi DPA sekä omega-6-, omega-7- ja omega-9-rasvahappoja. Emme kuitenkaan ajattele, että ”täysi spektri” tekisi tuotteesta automaattisesti muita kalaöljyjä paremman – kyse on ennen kaikkea erilaisesta tavasta valmistaa kalaöljyä ja erilaisesta rasvahappoprofiilista.
EPA ja DHA saadaan erityisesti rasvaisesta kalasta, kuten lohesta, kirjolohesta, silakasta, sardiinista, makrillista ja sillistä. Myös vähärasvaisemmassa kalassa on pitkäketjuisia omega-3-rasvahappoja, mutta määrät ovat yleensä pienempiä.
Kasvikunnan ruoista, kuten pellavan- ja chiansiemenistä sekä saksanpähkinöistä, saadaan puolestaan alfalinoleenihappoa eli ALA. ALA on myös omega-3-rasvahappo, mutta se ei ole sama asia kuin kalasta saatavat EPA ja DHA. Elimistö pystyy muuttamaan ALA edelleen pitkäketjuisemmiksi omega-3-rasvahapoiksi, mutta muuntuminen on rajallista.
Siksi puhuttaessa omega-3 saannista kannattaa erottaa toisistaan ALA sekä EPA ja DHA – kaikki kuuluvat samaan omega-3-perheeseen, mutta niiden aineenvaihdunta ja tehtävät elimistössä eivät ole täysin samanlaisia.
Ecolomega Fiskoljekapslar 750 mg – 120 kapslar
Naturlig fiskolja med ett brett spektrum av fettsyror från ASC-certifierad dansk regnbåge.
Varje kapsel innehåller 750 mg Ecolomega® fiskolja. Fiskoljan innehåller omega-3-fettsyrorna EPA, DHA och DPA samt naturligt förekommande omega-6-, omega-7- och omega-9-fettsyror.
Rekommenderad daglig dos: 2–4 kapslar dagligen, gärna i samband med måltid.
2–4 kapslar innehåller:
Ecolomega® fiskolja 1500–3000 mg
Omega-3 350–700 mg
– EPA 100–200 mg
– DHA 150–300 mg
– DPA 30–60 mg
– övriga omega-3-fettsyror 70–140 mg
Omega-6 140–280 mg
Omega-7 125–250 mg
Omega-9 375–750 mg
EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av sammanlagt 250 mg EPA och DHA.
DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och normal synförmåga. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg DHA.
Ingredienser:
Naturlig ASC-certifierad Ecolomega® fiskolja (Oncorhynchus mykiss), ASC-certifierat fiskgelatin (kapsel), fuktighetsbevarande medel (glycerol), antioxidant (tokoferolextrakt).
Förpackningsstorlek: 120 kapslar.
Tillverkningsland: Danmark.
Marknadsförare/importör i Finland: Natura Media Oy.
Varumärke: Ecolomega®.
Innehåller fisk. Ej lämplig för personer med fiskallergi.
Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.
Omega-3-rasvahapoista puhutaan usein yhtenä kokonaisuutena, mutta todellisuudessa kyseessä on kokonainen rasvahappojen perhe, jonka jäsenillä on erilaisia rakenteita ja tehtäviä elimistössä.
Kalaöljyn tunnetuimmat omega-3-rasvahapot ovat EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo). Niiden rinnalla esiintyy myös vähemmän tunnettua DPA (dokosapentaeenihappo), joka kuuluu luonnollisesti kalan rasvahappokoostumukseen.
DHA esiintyy runsaasti erityisesti aivoissa ja silmän verkkokalvolla, kun taas EPA osallistuu muun muassa elimistön rasvahappoaineenvaihduntaan ja erilaisten lipidivälittäjäaineiden muodostumiseen.
Omega-3-rasvahappojen kohdalla ei siis ole kyse vain niiden kokonaismäärästä, vaan myös siitä, mitä rasvahappoja valmiste sisältää ja kuinka paljon.
EPA eli eikosapentaeenihappo on pitkäketjuinen omega-3-rasvahappo, jonka rakenteessa on 20 hiiliatomia ja viisi kaksoissidosta.
EPA osallistuu elimistön normaaliin rasvahappoaineenvaihduntaan, ja siitä voidaan muodostaa erilaisia biologisesti aktiivisia lipidivälittäjäaineita.
Näitä yhdisteitä tarvitaan esimerkiksi solujen välisessä viestinnässä ja elimistön tulehdusreaktioiden säätelyssä.
EPA esiintyy myös solukalvojen fosfolipideissä, mutta sen jakaantuminen eri kudoksiin poikkeaa DHA.
EPA ja DHA yhdessä edistävät sydämen normaalia toimintaa. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin yhteensä 250 mg EPA ja DHA.
DHA eli dokosaheksaeenihappo on 22 hiiliatomia ja kuusi kaksoissidosta sisältävä omega-3-rasvahappo.
Sen rakenne tekee siitä erityisen kiinnostavan solukalvojen kannalta. DHA esiintyy runsaasti hermoston ja silmän verkkokalvon solukalvoissa, joissa se on osa solujen normaalia rakennetta.
DHA runsas esiintyminen näissä kudoksissa liittyy sen biologiseen merkitykseen.
DHA on hyväksytty myös omia terveysväitteitä:
Molempien edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 250 mg DHA.
DPA eli dokosapentaeenihappo on pitkäketjuinen omega-3-rasvahappo, jonka rakenteessa on 22 hiiliatomia ja viisi kaksoissidosta.
Rakenteellisesti se sijoittuu EPA ja DHA välille, ja se on myös osa niiden aineenvaihdunnallista yhteyttä.
Elimistössä EPA voidaan pidentää DPA, ja DPA voi osallistua edelleen DHA muodostumiseen useamman aineenvaihduntavaiheen kautta.
DPA esiintyy luonnostaan kalassa ja kalaöljyssä, mutta sen pitoisuudet vaihtelevat kalalajin ja öljyn koostumuksen mukaan.
Vaikka DPA biologisia tehtäviä tutkitaan, siitä on toistaiseksi huomattavasti vähemmän tutkimustietoa kuin EPA ja DHA. DPA ei myöskään ole vastaavia hyväksyttyjä terveysväitteitä.
Sen esiintyminen kalaöljyssä havainnollistaa kuitenkin sitä, kuinka monipuolinen luonnollinen rasvahappojen kokonaisuus kalaöljy voi olla.
EPA, DHA ja DPA kuuluvat samaan omega-3-rasvahappoperheeseen, mutta niiden kemialliset rakenteet eivät ole täysin samanlaisia.
Kaikille omega-3-rasvahapoille on yhteistä, että ensimmäinen kaksoissidos sijaitsee kolmannen hiiliatomin kohdalla rasvahapon omega-päästä laskettuna.
Niiden hiiliketjujen pituus ja kaksoissidosten lukumäärä kuitenkin vaihtelevat.
Nämä rakenteelliset erot vaikuttavat muun muassa siihen, kuinka rasvahapot sijoittuvat solukalvoihin, millaisia yhdisteitä niistä voidaan muodostaa ja miten elimistö niitä hyödyntää.
Rasvahapot eivät myöskään toimi toisistaan täysin irrallisina. Elimistö pystyy muokkaamaan ja muuntamaan niitä erilaisten entsyymireaktioiden avulla, vaikka muuntumisen tehokkuus vaihtelee.
Ravintolisää valitessa pakkauksen etupuolella ilmoitettu kalaöljyn kokonaismäärä voi helposti johtaa harhaan.
Jos kapseli sisältää esimerkiksi 1000 mg kalaöljyä, se ei automaattisesti tarkoita, että kapselissa olisi 1000 mg EPA ja DHA.
Kalaöljy sisältää omega-3-rasvahappojen lisäksi myös muita rasvahappoja, kuten kertatyydyttymättömiä ja tyydyttyneitä rasvahappoja.
Siksi tuotteen koostumusta kannattaa tarkastella tarkemmin:
Myös annoskoko on tärkeä huomioida. Ravintosisältö voidaan ilmoittaa yhtä kapselia tai useamman kapselin vuorokausiannosta kohden.
Kalan rasva ei koostu pelkästään EPA ja DHA, vaan se sisältää useita erilaisia rasvahappoja, joiden suhteet vaihtelevat esimerkiksi kalalajin, ravinnon ja elinympäristön mukaan.
Myös kalaöljyn valmistus ja mahdollinen rasvahappojen väkevöinti vaikuttavat lopulliseen koostumukseen.
Siksi kahdessa samankokoisessa kalaöljykapselissa voi olla hyvin erilaiset määrät EPA, DHA ja muita rasvahappoja.
Omega-3-valmistetta valitessa tärkeintä ei ole pelkkä kalaöljyn milligrammamäärä, vaan ymmärrys siitä, mitä valmiste todella sisältää.
Kun opimme tunnistamaan omega-3-perheen eri jäsenet, myös kalaöljyvalmisteiden koostumusten vertailu muuttuu huomattavasti helpommaksi.
Omega-3-rasvahapoista puhutaan usein yhtenä kokonaisuutena, mutta todellisuudessa kyseessä on kokonainen rasvahappojen perhe, jonka jäsenillä on erilaisia rakenteita ja tehtäviä elimistössä.
Kalaöljyn tunnetuimmat omega-3-rasvahapot ovat EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo). Niiden rinnalla esiintyy myös vähemmän tunnettua DPA (dokosapentaeenihappo), joka kuuluu luonnollisesti kalan rasvahappokoostumukseen.
DHA esiintyy runsaasti erityisesti aivoissa ja silmän verkkokalvolla, kun taas EPA osallistuu muun muassa elimistön rasvahappoaineenvaihduntaan ja erilaisten lipidivälittäjäaineiden muodostumiseen.
Omega-3-rasvahappojen kohdalla ei siis ole kyse vain niiden kokonaismäärästä, vaan myös siitä, mitä rasvahappoja valmiste sisältää ja kuinka paljon.
