18,90 €
Magnesium edistää:
✅ normaalia energia-aineenvaihduntaa
✅ väsymyksen ja uupumuksen vähentymistä
✅ lihasten normaalia toimintaa
✅ hermoston normaalia toimintaa
✅ normaaleja psykologisia toimintoja
✅ elektrolyyttitasapainoa
✅ luuston ja hampaiden pysymistä normaaleina
Aineosat: Magnesiumkarbonaatti, sitruunahappo (sokerijuurikkaasta)
Suositeltu vuorokausiannos: 2,5 g
Vuorokausiannos sisältää:
Magnesiumia 250 mg – 67 % päivittäisen saannin vertailuarvosta
Pakkauskoko: 150 g, noin 60 annosta
Valmistaja: Third Wave Nutrition
Valmistettu: Euroopassa
Plantforce® on tanskalaisen Third Wave Nutritionin tuotemerkki. Yritys kehittää muun muassa kasvipohjaisia ja vegaanisia ravintolisiä ja elintarvikkeita.
Ravintolisä. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion eikä terveiden elämäntapojen korvikkeena. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.
Lisää noin 1 teelusikallinen (2,5 g) jauhetta lasiin. Kaada päälle ensin pieni määrä kylmää tai lämmintä vettä ja anna juoman poreilla, kunnes jauhe on liuennut ja reaktio rauhoittunut. Kylmässä vedessä liukeneminen voi kestää hieman pidempään.
Lisää halutessasi vettä oman maun mukaan ja nauti.
Maustamattoman koostumuksensa ansiosta magnesium on helppo ottaa osaksi päivittäistä rutiinia. Vuorokausiannoksen voi tarvittaessa jakaa myös useampaan ottokertaan.
Valitsimme Plantforce Vegan Magnesium Naturalin Olonin valikoimaan sen yksinkertaisen koostumuksen ja helpon käytettävyyden vuoksi. Tuotteessa on vain kaksi ainesosaa: magnesiumkarbonaatti ja sitruunahappo. Se ei sisällä tarpeettomia maku- tai makeutusaineita.
Jauhemainen tuote sopii erityisesti henkilölle, joka ei halua niellä tabletteja tai kapseleita. Maustamattomana sen voi sekoittaa veteen ilman voimakasta aromia, ja annoksen voi tarvittaessa jakaa useampaan ottokertaan päivän aikana.
Pidämme tuotteista, joissa ravintoaineen lähde, annostelu ja ainesosaluettelo ovat helposti ymmärrettävissä. Tämä magnesiumvalmiste täyttää nämä valintaperusteet.
Magnesiumia saadaan monista kasvikunnan tuotteista. Hyviä lähteitä ovat esimerkiksi:
Magnesiumia kannattaa ensisijaisesti saada monipuolisesta ruokavaliosta. Ravintolisä voi täydentää saantia silloin, kun ruokavaliosta saatava määrä jää vähäiseksi tai magnesiumin tarve halutaan huomioida muuten.
Användning:
Tillsätt cirka 1 tesked (2,5 g) pulver i ett glas. Häll över en liten mängd varmt vatten och låt det brusa tills pulvret har lösts upp. Tillsätt därefter kallt vatten eller valfri dryck. Kan även användas med kallt vatten, men då tar upplösningen längre tid.
Ingredienser:
Näringsinnehåll per portion (2,5 g):
*DRI = dagligt referensintag.
Förpackningsstorlek: 150 g
Tillverkare: Third Wave Nutrition
Third Wave Nutrition är ett danskt företag inom kosttillskott som fokuserar på forskning och produktutveckling. Företaget tillverkar växtbaserade och veganska kosttillskott och livsmedel under varumärket Plantforce®. Produkterna är utvecklade för hälsomedvetna konsumenter som söker allergivänliga och naturliga alternativ inom protein- och näringstillskott.
Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil.
Magnesium on yksi niistä ravintoaineista, joita elimistö tarvitsee jatkuvasti, vaikka emme sitä arjessa juuri ajattele. Sitä löytyy lähes kaikkialta kehosta, ja se osallistuu valtavaan määrään solujen tavallisia työtehtäviä.
Magnesiumia tarvitaan yli 300 entsyymijärjestelmän toimintaan. Entsyymejä voi ajatella kehon pieninä työntekijöinä: ne mahdollistavat ja nopeuttavat kemiallisia reaktioita, joita tapahtuu soluissamme joka sekunti. Magnesium puolestaan toimii monen tällaisen entsyymin apurina.
Siksi magnesium liittyy niin moneen asiaan samanaikaisesti – energiantuotantoon, lihaksiin, hermostoon, proteiinien rakentamiseen ja solujen normaaliin toimintaan.
Kun syömme ruokaa, kehon täytyy muuttaa sen sisältämä energia sellaiseen muotoon, jota solut pystyvät käyttämään. Yksi tärkeimmistä tässä työssä on ATP, jota kutsutaan joskus osuvasti solujen energiavaluutaksi.
ATP:n sisältämää energiaa tarvitaan käytännössä kaikkialla: lihasten työskennellessä, hermoston välittäessä viestejä ja solujen rakentaessa uusia yhdisteitä.
Magnesium liittyy tähän järjestelmään hyvin läheisesti. Soluissa ATP toimii suurelta osin magnesiumiin sitoutuneena, ja magnesiumia tarvitaan myös useissa energiantuotantoon osallistuvissa entsyymireaktioissa.
Tämän vuoksi magnesium ja energiantuotanto kulkevat biokemiassa käsi kädessä.
Jokainen lihaksen supistus ja rentoutuminen perustuu tarkasti säädeltyyn sähköiseen ja kemialliseen viestintään.
Tässä työssä magnesium toimii yhdessä muiden tärkeiden mineraalien, erityisesti kalsiumin, kaliumin ja natriumin kanssa. Nämä mineraalit osallistuvat siihen, kuinka sähköiset viestit kulkevat hermoissa ja kuinka lihassolut reagoivat saamiinsa käskyihin.
Magnesiumia ei siis kannata ajatella pelkästään ”lihasmineraalina”. Se on osa paljon suurempaa kokonaisuutta, jossa hermosto antaa viestin ja lihas vastaa siihen.
Kehomme ei ole koskaan täysin valmis. Solut uusiutuvat, kudoksia korjataan ja uusia proteiineja rakennetaan jatkuvasti.
Myös tässä magnesiumilla on tehtävänsä.
Sitä tarvitaan esimerkiksi proteiinien muodostamiseen sekä DNA:n ja RNA:n toimintaan. DNA sisältää solujemme geneettiset ohjeet, ja RNA auttaa muuttamaan näitä ohjeita käytännön toiminnaksi – esimerkiksi uusiksi proteiineiksi.
Magnesium osallistuu myös solujen jakautumiseen. Se on siis mukana hyvin perustavanlaatuisissa tapahtumissa, joita kehossamme tapahtuu koko ajan.
Plantforce Vegan Magnesium Naturalissa on jotain tavallisesta magnesiumjauheesta poikkeavaa: magnesiumsitraatti muodostuu vasta, kun jauhe kohtaa veden.
Kuivassa jauheessa on kaksi pääraaka-ainetta: magnesiumkarbonaattia ja sitruunahappoa. Kun jauhe sekoitetaan veteen, nämä reagoivat keskenään. Magnesiumkarbonaatti reagoi sitruunahapon kanssa, jolloin muodostuu magnesiumia ja sitraattia sisältävä liuos sekä vapautuu hiilidioksidia.
Juuri tästä johtuu juoman kevyt poreilu.
Nimi johtaa helposti ajatukset sitruunaan, mutta sitruunahappoa ei tarvitse valmistaa sitrushedelmistä. Sitruunahappo eli sitruunahapon anioniin liittyvä sitraattikemia on luonnossa hyvin tavallista, ja itse sitruunahappoa esiintyy luonnostaan esimerkiksi sitrushedelmissä.
Plantforce käyttää tuotteessaan sokerijuurikkaasta peräisin olevaa sitruunahappoa.
Sitruunahapon tehtävä tässä tuotteessa ei siis ole vain antaa juomalle hieman kirpeää makua. Se on olennainen osa kemiallista reaktiota, jossa magnesiumkarbonaatista muodostuu veteen sekoitettaessa magnesiumsitraattia.
Magnesium ei esiinny ravintolisissä yksinään irrallisena magnesiumina, vaan se on sitoutuneena johonkin toiseen yhdisteeseen. Tästä syntyvät tutut nimet kuten magnesiumoksidi, magnesiumbisglysinaatti, magnesiumtauraatti ja magnesiumsitraatti.
Sitraatissa magnesium liittyy sitruunahaposta peräisin olevaan sitraattiin.
Magnesiumsitraatti kuuluu magnesiumin orgaanisiin suoloihin ja on hyvin vesiliukoinen magnesiumin muoto. Eri magnesiumyhdisteiden liukoisuudessa ja imeytymisessä on eroja, mutta niitä ei kannata jakaa yksinkertaisesti ”hyviin” ja ”huonoihin” muotoihin – myös annos, valmiste ja yksilölliset tekijät vaikuttavat kokonaisuuteen.
Kaksi yksinkertaista raaka-ainetta, tilkka vettä ja pieni kemiallinen reaktio – lopputuloksena magnesiumia sitraattimuodossa sisältävä juoma.
